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Unsere Angebote

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Fit im Gehirn!?

Unser Trainingskonzept ist einfach nachvollziehbar: der Teilnehmer führt vorgegebene Bewegungen aus und absolviert zeitgleich Übungen für den Geist. Zusächst mag sich das Ganze etwas merkwürdig anhören und auch die Koordination ist am Anfang schwierig. Doch wer sich jedoch einmal darauf einlässt, der wird es nicht mehr missen wollen. Leichte ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60500  –  14.09.2022 - 07.12.2022, 10 x mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Mein Laptop - Teil 1

Computerunterricht am eigenen Laptop mit Windows 10 Dieser Windows-Grundlagenkurs ist geeignet für Teilnehmende, die den Umgang mit Ihrem eigenen Laptop langsam und gründlich erlernen möchten. Erlerntes wird notiert und gründlich unter Anwesenheit der Dozentin geübt. Inhalte: - Fenster-, Maus- und Tastaturbedienung - Grundbegriffe wie z.B. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50262  –  14.09.2022 - 28.09.2022, 3x mittwochs, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40100  –  14.09.2022, 1 x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Kddr-Neue Rückenschule

Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60185  –  19.09.2022 - 05.12.2022, 10 x montags, 17:30 - 18:20 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Faszi(e)nierender Rücken

Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon häufig betroffen. In diesem Kurs wird ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60232  –  20.09.2022 -06.12.2022, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Pilates

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60200  –  20.09.2022 -06.12.2022, 10x dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Tai Chi Chuan - Anfänger
Teil 2 der Kurzform (Yang-Stil nach Kobayashi)

Voraussetzung: Teil 1 der Kurzform Tai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60145  –  20.09.2022 - 29.11.2022, 10 x dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Tanzkurs für Zwiefache - der Bayerische-Kulturerbe-Tanz

Termine: 20.09.22, 27.09.22, 04.10.2022, 18.10.2022, 25.10.2022 Der Zwiefache (oder Bairische, wie er in der nördlichen Oberpfalz genannt wird) wurde im Dezember 2016 zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Der Zwiefache ist ein taktwechselnder Tanz, dessen hauptsächliches Verbreitungsgebiet die Oberpfalz und Niederbayern ist. Doch es gibt nicht ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 30322  –  Termine: 20.09. + 27.09 + 04.10. + 18.10. + 25.10.2022 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Gasthaus Gambachtal, Weihermühlweg 16, 93173 Wenzenbach

Tai Chi Chuan
Teil 1 der Kurzform - Anfänger

Tai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60146  –  20.09.2022 - 08.11.2022, 6 x dienstags, 20:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60103  –  22.09.2022 - 17.11.2022, 8 x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60104  –  22.09.2022 - 17.11.2022, 8 x donnerstags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60113  –  22.09.2022 - 17.11.2022, 8 x donnerstags, 14:30 - 15:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Kondition

Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die Atmung vertieft. Nach diesem Ausdauerteil wird der Körper konsequent von den Füßen bis zum Nacken gekräftigt, gedeht, erklärt, wahrgenommen und das Erlebte verinnerlicht. Körper und Geist sind erfrischt, Wohlbefinden stellt sich ein. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60101  –  22.09.2022 - 01.12.2022, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Internet für Senioren

Grundkenntnisse am PC erforderlich! Das Internet ist nicht nur ein Spielplatz für Computer-Freaks. Es ist auch nicht nur ein Arbeitsmittel für Firmen und Behörden. Mit der Hilfe des Internets können gerade auch Senioren Informationen recherchieren, die sie interessieren. Es ist möglich, Kontakte zu anderen Nutzern herzustellen um sich über ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50280  –  22.09.2022 - 20.10.2022, 5 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Stretching

Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. Auf dem Nachhauseweg fühlen Sie sich ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60102  –  22.09.2022 - 01.12.2022, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Yin-Yoga und Faszientraining

Mit länger gehaltenen Yoga-Positionen können wir das Bindegewebe straffen und erneuern und den Energiefluss in den Meridianen wieder anregen. Dieser Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse und ist auch für weniger bewegliche Menschen hervorragend geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60203  –  24.09.2022 - 03.12.2022, 10 x samstags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kundalini - Yoga

Das Yoga des Bewusstseins kombiniert Körper- und Atemübungen mit energetischen und geistigen Übungen. Für beinahe jede Gesundheitsstörung gibt es Übungen und Meditationen. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt.
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60201  –  24.09.2022 - 03.12.2022, 10 x samstags, 16:30 - 18:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Yoga NIDRA - der Schlaf des Yogi

Yoga NIDRA - der Schlaf des Yogi, ist eine aus dem Yoga der Energie stammende jahrtausende alte Methode zur vollkommenen Entspannung. Regeneration und Recreation von Körper, Geist und Seele. Mit dem völligen Loslassen des Körpers, lösen sich zugleich emotionale und mentale Spannungen. Unsere Gehirnwellen schwingen während dieser Tiefenentspannung ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60210  –  24.09.2022 - 03.12.2022 10 x samstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Cleopatras Fitness

Wirkt wie frischer Morgentau auf Geist, Seele und Körper. Sie möchten dem oft allzu kopflastigen Alltag entfliehen und suchen aktive Entspannung und ein moderates Fitness-Training? Dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie. Im aerobischen Fitness-Training werden leichte Basisbewegungen sowie Schritte des Orientalischen Tanzes eingebaut. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60400  –  26.09.2022 - 24.10.2022, 4x montags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - A2

Lehrbuch:CHAPEAU von Hueber A2 ab Lektion 4/5
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20210  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Fit for English - Keep your English "alive" - B1

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft. Kursmaterial vom Dozenten, Read-On-Paper
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20135  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, Ernst Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20510  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Holzschnitzen für Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich! min./max. 6 Teilnehmer
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40405  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Französisch für den Urlaub - A1

Intermezzo wiederholen-aktivieren A1
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20215  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Network Now A1, Verlag Klett - Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20120  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20500  –  26.09.2022 - 12.12.2022, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

"Don't worry be happy" and other english songs - A2

Mit englischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Englisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch jede Menge Spaß haben. Lehrbuch: Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20112  –  27.09.2022 - 06.12.2022, 10 x dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60105  –  27.09.2022 - 06.12.2022, 10 x dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Italienisch - B2

Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20340  –  27.09.2022 - 22.11.2022, 8 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Arabisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20800  –  27.09.2022 - 06.12.2022, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Holzschnitzen für Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich! min./max. 6 Teilnehmer
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40400  –  27.09.2022 - 06.12.2022, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Bauch - Beine - Po - Rücken

Leichte Aerobic-Schrittkombinationen zum Aufwärmen und Mobilisieren. Die Kräftigung des Rückens sowie des gesamten Körpers erfolgt rücken- und gelenkschonend. Der Bodenteil schließt mit Relaxteil ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60110  –  27.09.2022 -06.12.2022, 10 x dienstags 18:45 - 19:45 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Kardio-Fitness

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60300  –  27.09.2022 -06.12.2022, 10 x dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Deutschkurs für Ausländer mit arabischen Erklärungen

Bitte beachten: Für diesen Kurs ist keine Bezuschussung möglich! Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20900  –  27.09.2022 - 06.12.2022, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Englisch - B1

Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über solide Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Wir sind momentan dabei, das Gelernte zu festigen und wiederholen mit ganz viel Spaß an der Freud'. Damit Sie auf Ihren zukünftigen Reisen nicht mehr sprachlos sind, steht die lockere Konversation immer ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20102  –  28.09.2022 - 14.12.2022, 10x mittwochs, 09:30 - 11:00 Uhr /je Gruppe 5x im Wechsel
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Holzschnitzen für Anfänger

min./max. 6 Teilnehmer!!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40402  –  28.09.2022 - 14.12.2022, 10 x mittwochs, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Wer Englisch spricht, ist heutzutage im Vorteil. Der Kurs am Donnerstag Vormittag führt ohne Stress, dafür mit Spaß in gemütlichem Tempo an die Englische Sprache heran. Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 1
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20103  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 3
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20104  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags 10:30 - 12:00Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - A2

Lehrbuch: Impresiones A2, Lektion 12
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20427  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Voyages Neu A1, ab Lektion 1, Verlag Hueber
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20205  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - Starter

Network Now English Starter, Verlag Klett-Langenscheidt,
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20101  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Flammkuchen - 10x anders

Die Elsässer Spezialität besteht aus einem knusprigen Boden, auf dem Zwiebeln, Speck und Schmand kommen. Wir werden es auch mal mit Kürbis, Birne, Ziegenkäse und mehr versuchen und werden begeistert sein. Wir bereiten zusammen zu: das Original mit Sauerkraut und Bacon mit Ziegenkäse und Rucola mit Oliven und Chorizo mit Mozzarella und Salbei mit ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40511  –  29.09.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Französisch Anfänger mit Vorkenntnissen- A1

Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre und ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder erarbeiten Texte über Landeskunde oder Interkulturelles. Lehrbuch: Voyages A1, Lektion 5
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20200  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch A2.1

Lehrbuch: Network Now English A2.1, Unit 5 Verlag Klett-Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20100  –  29.09.2022 - 08.12.2022, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40526  –  30.09.2022, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Cleopatras Fitness

Wirkt wie frischer Morgentau auf Geist, Seele und Körper. Sie möchten dem oft allzu kopflastigen Alltag entfliehen und suchen aktive Entspannung und ein moderates Fitness-Training? Dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie. Im aerobischen Fitness-Training werden leichte Basisbewegungen sowie Schritte des Orientalischen Tanzes eingebaut. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60410  –  30.09.2022 - 21.10.2022, 4x freitags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40525  –  30.09.2022, 1 x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Einstiegskurs für Spanischinteressenten und Spanischliebhaber. Im Kurs werden wir die wichtigsten Verben, Ausdrücke und Wörter lernen um einfache Texte zu verstehen und uns in den wichtigsten Situationen verständigen zu können. Wir werden Übungen und kleine Konversationen machen und dabei viel Spaß haben. Lehrbuch: Impresiones A1
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20420  –  04.10.2022 - 13.12.2022, 10 x dienstags, 09:15 - 10:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger mit geringen Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20300  –  04.10.2022 - 13.12.2022. 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20302  –  04.10.2022 - 13.12.2022, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - A1/A2

Sie haben schon Spanisch gelernt, ist aber lange her und Sie haben einiges vergessen? Sie wollen einfach nochmal wiederholen was Sie schon wissen und bald den B1 Kurs machen? Dann ist dieser Kurs richtig. Wir werden trotzdem auch vieles neues lernen und uns gut unterhalten. Lehrbuch: Gente A1-A2
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20421  –  05.10.2022 - 21.12.2022, 10 x mittwochs, 09:15 - 10:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

1001 % Lebensgefühl
(Orientalischer Tanz für junge Seniorinnen)
Schnupperkurs

Sie erlernen in aufgelockerter Runde die ersten, einfachen Grundfiguren und Schritte des Orientalischen Tanzes kennen. Im Kurs werden diese sehr genau erklärt, erspürt und erarbeitet und immer wieder geübt. Gerade Frauen in "den besten Jahren" entwickeln beim erneuten Erspüren Ihres Körpers öftmals eine euphorische Freude, was sich natürlich ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60402  –  05.10.2022 - 26.10.2022, 4 x mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

Sie möchten die Möglichkeiten Ihres Smartphones oder Tablets besser ausnutzen? Dann sind Sie hier richtig! Gemeinsam werden wir E-mails, Kurznachrichten, WhatsApp und SMS senden und empfangen. Wir werden im Internet surfen, Apps installieren und richtig gute Fotos und Videos erstellen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren freunden. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50271  –  05.10.2022 - 09.11.2022, 5 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - A2/B1 Kultur, Literatur, Kunst und Film

Sie können Spanisch und möchten gerne beim Lesem und Unterhalten mehr von der Kultur lernen und dabei die Sprache üben!? Wir werden Texte zusammen übersetzen und Denkmalbeschreibungen entziffern und verstehen, Ess- und Trinkkultur erleben und Filme bzw. Kurzfilme anschauen und verstehen. Wenn Sie Lust haben in einer angenehmen Atmospäre die ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20422  –  06.10.2022 - 15.12.2022, 10 x donnerstags, 09:15 - 10:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aufläufe mit Knusperkruste

Diese Aufläufe sind etwas wunderbares, duften herrlich aus dem Ofen, verwöhnen die Seele und eignen sich bestens als Familienessen oder gemütliches Treffen mit Freunden. Das Tolle an diesen Rezepten: Sie sind alle ganz einfach zuzubereiten! Makkaroni-Hack-Torte Tortilla-Auflauf mit Guacamole Spätzle-Wirsing-Gratin Hähnchenauflauf mit Erdnusskruste ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40510  –  06.10.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

Sie möchten die Möglichkeiten Ihres Smartphones oder Tablets besser ausnutzen? Dann sind Sie hier richtig! Gemeinsam werden wir E-mails, Kurznachrichten, WhatsApp und SMS senden und empfangen. Wir werden im Internet surfen, Apps installieren und richtig gute Fotos und Videos erstellen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren freunden. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50274  –  06.10.2022 - 10.11.2022, 5 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tänzerische Bodengymnastik

Tänzerische Bodengymnastik auf rhythmische Musik aus aller Welt. Zum Einsatz kommen Elemente aus dem Luna-Yoga, Pilates und Rückenschule. Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60413  –  06.10.2022 - 27.10.2022, 4 x mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

1001 % Lebensgefühl
(Orientalischer Tanz für junge Seniorinnen)
Schnupperkurs

Sie erlernen in aufgelockerter Runde die ersten, einfachen Grundfiguren und Schritte des Orientalischen Tanzes kennen. Im Kurs werden diese sehr genau erklärt, erspürt und erarbeitet und immer wieder geübt. Gerade Frauen in "den besten Jahren" entwickeln beim erneuten Erspüren Ihres Körpers öftmals eine euphorische Freude, was sich natürlich ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60412  –  06.10.2022 - 27.10.2022, 4 x mittwochs, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Modeschmuck selbst gestalten

Maximal 3 Teilnehmer! Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40101  –  12.10.2022, 1 x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

30 - Minuten - Küche

Bei diesen leckeren Gerichten bleiben weder der Feierabend noch der Geschmack auf der Strecke. Wir kochen zusammen: Maispuffer mit Lachs Kassler-Ragout mit Gnocchi Rote-Bete-Salat mit Ziegenfrischkäse Curry-Fischtopf Rahmpfifferlinge mit Semmelknödel Bitte 2-3 Vorratsdosen, Geschirrtuch und evtl. Kochschürze mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40512  –  13.10.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Heilströmen und Atmen

Die innere Heilkraft entdecken ! Geschickte Mittel zum Erhalt von Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit stehen uns immer zur Verfügung: unsere Hände und unser Atem. Wir spüren ihre heilende Kraft und bewirken so das Auflösen von Blockaden in Körper und Geist. In Jede Zelle fließt Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Durch bewusste und achtsame ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60701  –  13.10.2022 - 24.11.2022, 6 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • GEB, Untere Bachgasse 15, 2. OG, 93047 Regensburg

Windows 10 (Crashkurs)

Dieser Tageskurs eignet sich für alle, die bisher nur wenige Windows-Kenntnisse haben und noch unsicher mit dem Speichern von Dateien und der dazughörigen Ordnerstruktur sind. - Öffnen, Verändern und Speichern von Dateien - Ordner erstellen, umbenennen, löschen - Ordner und Dateien verschieben und kopieren - Benutzung von externen Speichermedien, ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50260  –  15.10.2022, 1x samstags, 09:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Textverarbeitung für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PC s, dem Umgang mit der Tastatur und Maus! Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Word Einfache formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC. Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Wir arbeiten auf unseren Rechnern mit Windows 10 und Office ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50251  –  18.10. + 20.10. + 25.10. + 27.10.2022 4 Termine, 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aufläufe mit Knusperkruste

Diese Aufläufe sind etwas wunderbares, duften herrlich aus dem Ofen, verwöhnen die Seele und eignen sich bestens als Familienessen oder gemütliches Treffen mit Freunden. Das Tolle an diesen Rezepten: Sie sind alle ganz einfach zuzubereiten! Makkaroni-Hack-Torte Tortilla-Auflauf mit Guacamole Spätzle-Wirsing-Gratin Hähnchenauflauf mit Erdnusskruste ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40516  –  27.10.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40500  –  28.10.2022, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40527  –  28.10.2022, 1 x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Senioren

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50220  –  08.11. + 10.11. + 14.11. + 15.11. + 17.11.2022 5 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 20425  –  08.11.2022 - 06.12.2022, 5 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tänzerische Bodengymnastik

Tänzerische Bodengymnastik auf rhythmische Musik aus aller Welt. Zum Einsatz kommen Elemente aus dem Luna-Yoga, Pilates und Rückenschule. Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60403  –  09.11.2022 - 30.11.2022 4 x mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Salomes Floor Gym

In diesem Boden-Gymnastik-Training lernen Sie sich und Ihren Körper geschmeidig und beweglich zu halten. Mit Dehn- und Stretch-Übungen sowie leichten Übungen aus Yoga, Pilates und der Rückenschule bringt Sie dieser Kurs wieder in Bestform! Im "Salome-Sitz" und mit der "Sultans-Brücke" lernen Sie die erhabenen Körperschönheit aus dem Orient kennen! ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60401  –  10.11.2022 - 01.12.2022, 4 x donnerstags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

30 - Minuten - Küche

Bei diesen leckeren Gerichten bleiben weder der Feierabend noch der Geschmack auf der Strecke. Wir kochen zusammen: Maispuffer mit Lachs Kassler-Ragout mit Gnocchi Rote-Bete-Salat mit Ziegenfrischkäse Curry-Fischtopf Rahmpfifferlinge mit Semmelknödel Bitte 2-3 Vorratsdosen, Geschirrtuch und evtl. Kochschürze mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40517  –  10.11.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Salomes Floor Gym

In diesem Boden-Gymnastik-Training lernen Sie sich und Ihren Körper geschmeidig und beweglich zu halten. Mit Dehn- und Stretch-Übungen sowie leichten Übungen aus Yoga, Pilates und der Rückenschule bringt Sie dieser Kurs wieder in Bestform! Im "Salome-Sitz" und mit der "Sultans-Brücke" lernen Sie die erhabenen Körperschönheit aus dem Orient kennen! ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60411  –  10.11.2022 - 01.12.2022, 4 x mittwochs, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Zigeunertanz

Elemente der Tänze der Zigeuner aus Ungarn, Rumänien und Russland werden erarbeitet und zu kleinen Kombis zusammengefügt. Lebensfreude pur !! Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60404  –  11.11.2022 - 02.12.2022, 4 x freitags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Zigeunertanz

Elemente der Tänze der Zigeuner aus Ungarn, Rumänien und Russland werden erarbeitet und zu kleinen Kombis zusammengefügt. Lebensfreude pur !! Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 60414  –  11.11.2022 - 02.12.2022, 4 x freitags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Suchen und Finden im Internet

- die Suchmaschine Google - Wie nutze ich die Google-Suche am effektivsten Google-Maps, Google-Übersetzer, Google-Fotosuche - Mediatheken - Wikipedia / Wikitionary - Wie kann ich mich über das Wetter informieren ? - Was ist eine möglichst sichere Art, im Internet einzukaufen? - Sicherheit im Internet
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50284  –  14.11.2022 - 12.12.2022, 5 x montags, 14:30 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50291  –  14.11.2022 - 12.12.2022, 5 x montags, 16:00 - 17:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger - auch für Senioren

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50282  –  14.11.2022 - 12.12.2022, 5 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Microsoft Word Grundlagen - Auffrischung, Tipps & Tricks

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Microsoft Word In diesem Kurs werden Word-Grundlagen wiederholt und mit Tipps und Tricks ergänzt. Diese Schulung ist gut geeignet für alle, die bereits Word-Kenntnisse besitzen, sie aber schon seit längerem nicht mehr umfassend genutzt werden. - Tipps und Tricks in Word - Schnelles Markieren von Zeichen, Wörtern ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50283  –  14.11.202 - 12.12.2022, 5 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger Bitte beachten: die mitgebrachten Tablets und Smartphones müssen fertig installiert und eingerichet sein!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50273  –  16.11.2022 - 14.12.2022, 5 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Digitalisierung im Alltag

In diesem Kurs befassen wir uns mit dem papierlosen Büro. Auch im Privaten fallen fast jeden Tag Belege an, seien es Rechnungen, Verträge, Garantiebescheinigungen, Bewerbungsunterlagen oder andere Dokumente, die archiviert werden müssen. Sie lernen, wie Sie ohne großen Aufwand diese Unterlagen digitalisieren und sie jederzeit, wenn sie benötigt ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50100  –  19.11.2022, 1 x samstags, 9:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Weihnachtsbackschule - Schnelle Plätzchen

Tolle Rezepte, um noch schnell selbst gebackenes auf den Plätzchenteller zu zaubern, z.B. Spitzbuben, Nougatstangen, Vanillekipferl, Butterplätzchen, Terassen-Plätzchen, Aprikosen-Herzen, bunter Baumbehang Bitte 2-3 Vorratsdosen, Geschirrtuch und evtl. Kochschürze mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40514  –  24.11.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40505  –  25.11.2022, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40520  –  25.11.2022, 1x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

EDV-Kenntnisse....für Fortgeschrittene

Computeranwendungen für Fortgeschrittene - Ordner umbenennen und verschieben im Explorer - Arbeit mit Shortcuts - Speichern auf USB-Stick und externer Festplatte - Scannen - einen Screenshot erstellen - eine pdf.-Datei erstellen
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50210  –  29.11. + 01.12. + 06.12. + 08.12.2022 4 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Power Point - Crashkurs

Voraussetzung: Windows-Kenntnisse Inhalte: - Foliengestaltung mit Textfeldern und Tabellen - Einfügen von Excel-Tabellen - Einfügen von Organigrammen, SmartArt-Objekten und Diagrammen - Verwendung von Übergangseffekten und Objektanimationen
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50261  –  03.12.2022 ,1x samstags, 09:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

CEWE- Fotobuchgestaltung

Fotos sind schöne Erinnerungen an Erlebnisse wie die letzte Urlaubsreise, eine Hochzeit oder einen Geburtstag. Besonders toll wirken diese in einem persönlich gestalteten Fotobuch, ob für Sie selbst oder als perfektes Geschenk für Ihre Liebsten. In einer kleinen Runde werden Sie die Grundlagen zur Erstellung eines Fotobuchs erlernen, so dass Sie im ...
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 50265  –  10.12.2022, 1x samstags, 09:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 22-2 / 40103  –  11.01.2023, 1x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg
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