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Unsere Angebote

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Modeschmuck selbst gestalten

Maximal 3 Teilnehmer! Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40103  –  11.01.2023, 1 x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Internet für Senioren

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50220  –  12.01. + 17.01. + 19.01. + 24.01. + 26.01.2023 5 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Yin-Yoga und Faszientraining

Mit länger gehaltenen Yoga-Positionen können wir das Bindegewebe straffen und erneuern und den Energiefluss in den Meridianen wieder anregen. Dieser Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse und ist auch für weniger bewegliche Menschen hervorragend geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60203  –  14.01. - 25.03.2023, 10 x samstags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kundalini - Yoga

Das Yoga des Bewusstseins kombiniert Körper- und Atemübungen mit energetischen und geistigen Übungen. Für beinahe jede Gesundheitsstörung gibt es Übungen und Meditationen. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60201  –  14.01. - 25.03.2023, 10 x samstags, 16:30 - 18:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Yoga NIDRA - der Schlaf des Yogi

Yoga NIDRA - der Schlaf des Yogi, ist eine aus dem Yoga der Energie stammende jahrtausende alte Methode zur vollkommenen Entspannung. Regeneration und Recreation von Körper, Geist und Seele. Mit dem völligen Loslassen des Körpers, lösen sich zugleich emotionale und mentale Spannungen. Unsere Gehirnwellen schwingen während dieser Tiefenentspannung ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60210  –  14.01. - 25.03.2023 10 x samstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60103  –  19.01.2023 - 16.03.2023, 8 x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60104  –  19.01. - 16.03.2023, 8 x donnerstags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60113  –  19.01.2023 - 16.03.2023, 8 x donnerstags, 14:30 - 15:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Kondition

Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die Atmung vertieft. Nach diesem Ausdauerteil wird der Körper konsequent von den Füßen bis zum Nacken gekräftigt, gedeht, erklärt, wahrgenommen und das Erlebte verinnerlicht. Körper und Geist sind erfrischt, Wohlbefinden stellt sich ein. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60101  –  19.01. - 30.03.2023, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Deine Insel für Dich - Klänge fühlen

Fühlen Sie sich wie auf einer Insel der Ruhe und genießen Sie das Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele! Lassen Sie sich in gemütlicher Atmosphäre von den Schwingungen der Klangschalen in eine tiefe Entspannung entführen. Die Vibrationen der Klangschalen breiten sich wie Wellen in Ihrer Muskulatur und Ihrem Körper aus. Alltagssorgen, Stress und ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60550  –  19.01.2023 - 16.03.2023, 8 x donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Campus Heilpraktikerschule, Agnesstraße 24, 93049 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Stretching

Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. Auf dem Nachhauseweg fühlen Sie sich ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60102  –  19.01. - 30.03.2023, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Funktionelles Fitnesstraining und Kräftigung für 50+

Fitnesstraining speziell für die Bedürfnisse älterer Teilnehmer. Niemand braucht Angst zu haben, den Übungen nicht gewachsen zu sein! Der Spaß steht im Vordergrund ohne das Ziel der Förderung von Fitness und Gesundheit aus den Augen zu lassen. In einem funktionellen Leistungstest wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit, Kraft und allgemeinen ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60250  –  23.01. - 08.05.2023, 10x montags, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

KddR-Neue Rückenschule - mit Einführung und Anleitung

Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60185  –  23.01. - 17.04.2023, 10 x montags, 17:30 - 18:20 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Starker Rücken - flacher Bauch
- mit Einführung und Anleitung

Starker Rücken - Flacher Bauch ist ein Kurs für alle gesundheitsorientierten Menschen, die ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken und als angenehmen Nebeneffekt gleichzeitig fast wie von selbst ihren Bauch straffen möchten. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60188  –  23.01. - 08.05.2023, 10 x montags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

KddR - Neue Rückenschule
- mit Einführung und Anleitung

Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60190  –  23.01. - 17.04.2023 10 x montags, 18:40 - 19:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Faszi(e)nierender Rücken - mit Einführung und Anleitung

Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon häufig betroffen. In diesem Kurs wird ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60232  –  24.01.2023 - 18.04.2023, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60105  –  24.01. - 02.05.2023, 10 x dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Pilates - mit Einführung und Anleitung

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60200  –  24.01. - 18.04.2023, 10x dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Bauch - Beine - Po - Rücken

Leichte Aerobic-Schrittkombinationen zum Aufwärmen und Mobilisieren. Die Kräftigung des Rückens sowie des gesamten Körpers erfolgt rücken- und gelenkschonend. Der Bodenteil schließt mit Relaxteil ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60110  –  24.01. - 18.04.2023, 10 x dienstags 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Tai Chi Chuan - Anfänger

Tai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60146  –  24.01.2023 - 18.04.2023, 10 x dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Kardio-Fitness

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60300  –  24.01. - 18.04.2023, 10 x dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Bodenständige Tänze

Termine: 25.01. + 08.02. + 15.02. + 01.03. + 08.03.2023 In diesem Tanzkurs werden den Tanzpaaren auf dem Tanzboden heute noch anzutreffende Tanzformen, die über übliche Rundtänze wie Walzer, Polka oder Dreher hinausgehen, mit Live-Musik vermittelt. Es sollen aber auch Tänze und Tanzfolgen mit Ursprung außerhalb Bayerns erarbeitet werden. Perfekter ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 30320  –  Termine: 25.01.+ 08.02.+ 15.02.+ 01.03.+ 08.03.2023 5 Abende, jeweils mittwochs von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Spitalkeller, Alte Nürnberger Str. 12, 93059 Regensburg

Italienisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - Starter

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 1, Verlag Cornelsen Bitte kaufen Sie für einen neuen Sprachkurs noch kein Lehrbuch vor Kursbeginn. Beim ersten Termin kommen Sie noch gut ohne Buch zurecht.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20301  –  27.01.2023 - 16.06.2023, 15 x freitags, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Meditativer Kreistanz

Wir bewegen uns als Gruppe im Kreis auf eine ruhige maeditative Musik. Einfache Schritte, Schrittfolgen und Ganzkörperbewegungen kommen zum tragen. Der meditative Tanz trachtet nicht nach Bewertung oder Perfektion der Bewegungen. Er ist vielmehr ein wohltuendes Werkzeug, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Er kann helfen, evtl. depressive ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60400  –  30.01.2023 - 27.02.2023, 4x montags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - A2
mit Einführung und Anleitung

Lehrbuch:CHAPEAU von Hueber A2 ab Lektion 7
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20210  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Fit for English - Keep your English "alive" - B1
- mit Einführung und Anleitung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft. Kursmaterial vom Dozenten, Read-On-Paper
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20135  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch "Spezial"

Dieser Kurs ist für private, dienstliche und touristische Zwecke geschnürt! Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20510  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Holzschnitzen für Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich! min./max. 6 Teilnehmer
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40405  –  30.01.2023 - 24.04.2023, 10 x montags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Französisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Voyages neu A1 , ab Lektion 1 Bitte kaufen Sie für einen neuen Sprachkurs noch kein Lehrbuch vor Kursbeginn. Beim ersten Termin kommen Sie noch gut ohne Buch zurecht.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20215  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Network Now A1, Verlag Klett - Langenscheidt Bitte kaufen Sie für einen neuen Sprachkurs noch kein Lehrbuch vor Kursbeginn. Beim ersten Termin kommen Sie noch gut ohne Buch zurecht.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20120  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, ab Lektion 1, Verlag Klett Bitte kaufen Sie für einen neuen Sprachkurs noch kein Lehrbuch vor Kursbeginn. Beim ersten Termin kommen Sie noch gut ohne Buch zurecht.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20500  –  30.01.2023 - 19.06.2023, 15 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Crash-Kurs für den Urlaub

Lehrbuch: Material vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20111  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

"Don't worry be happy" and other english songs - A2

Mit englischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Englisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch jede Menge Spaß haben. Lehrbuch: Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20112  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20800  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Italienisch Anfänger mit Vorkenntnissen - A1/A2

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 7, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20300  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch - B2

Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20340  –  31.01.2023 - 16.05.2023, 12 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Holzschnitzen für Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich! min./max. 6 Teilnehmer
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40400  –  31.01.2023 - 25.04.2023, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Deutschkurs für Ausländer mit arabischen Erklärungen

Bitte beachten: Für diesen Kurs ist keine Bezuschussung möglich! Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20900  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Italienisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 5, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20302  –  31.01.2023 - 13.06.2023, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - B1

Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über solide Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Wir sind momentan dabei, das Gelernte zu festigen und wiederholen mit ganz viel Spaß an der Freud'. Damit Sie auf Ihren zukünftigen Reisen nicht mehr sprachlos sind, steht die lockere Konversation immer ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20102  –  01.02.2023 - 26.04.2023, 10 x mittwochs, 09:30 - 11:00 Uhr /je Gruppe 5x im Wechsel
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tänzerische Bodengymnastik

Tänzerische Bodengymnastik auf rhythmische Musik aus aller Welt. Zum Einsatz kommen Elemente aus dem Luna-Yoga, Pilates und Rückenschule. Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60413  –  01.02. - 01.03.2023, 4 x mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Holzschnitzen für Anfänger

min./max. 6 Teilnehmer!!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40402  –  01.02.2023 - 26.04.2023, 10 x mittwochs, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Wer Englisch spricht, ist heutzutage im Vorteil. Der Kurs am Donnerstag Vormittag führt ohne Stress, dafür mit Spaß in gemütlichem Tempo an die Englische Sprache heran. Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 1
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20103  –  02.02.2023 - 22.06.2023, 15 x donnerstags, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 3
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20104  –  02.02.2023 - 22.06.2023, 15 x donnerstags 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch für den Urlaub - A1
Für Kursteilnehmer mit "vergessenen" A1-Kenntnissen!

Lehrbuch: Voyages Neu A1, ab Lektion 1, Verlag Hueber
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20205  –  02.02.2023 - 22.06.2023, 15 x donnerstags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Tänzerische Bodengymnastik

Tänzerische Bodengymnastik auf rhythmische Musik aus aller Welt. Zum Einsatz kommen Elemente aus dem Luna-Yoga, Pilates und Rückenschule. Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60403  –  02.02. - 02.03.2023, 4 x donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Französisch Fortgeschrittene - A2

Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre und ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder erarbeiten Texte über Landeskunde oder Interkulturelles. Lehrbuch: Voyages neu A2, ab ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20200  –  02.02.2023 - 22.06.2023, 15 x donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

English for everyday life / A2

Lehrbuch: Network Now English A2.1, Unit 1 Verlag Klett-Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20100  –  02.02.2023 - 22.06.2023, 15 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40526  –  03.02.2023, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - Starter
- mit Einführung und Anleitung

Network Now English Starter, Verlag Klett-Langenscheidt Bitte kaufen Sie für einen neuen Sprachkurs noch kein Lehrbuch vor Kursbeginn. Beim ersten Termin kommen Sie noch gut ohne Buch zurecht.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20101  –  09.02.2023 -13.07.2023, 15 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40505  –  10.02.2023, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40500  –  17.02.2023, 1 x freitags, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Maximal 3 Teilnehmer! Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40100  –  21.02.2023, 1 x dienstags, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Suchen und Finden im Internet

- die Suchmaschine Google - Wie nutze ich die Google-Suche am effektivsten Google-Maps, Google-Übersetzer, Google-Fotosuche - Mediatheken - Wikipedia / Wikitionary - Wie kann ich mich über das Wetter informieren ? - Was ist eine möglichst sichere Art, im Internet einzukaufen? - Sicherheit im Internet
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50284  –  27.02.2023 - 27.03.2023, 5 x montags, 14:30 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50291  –  27.02.2023 - 04.04.2023, 5 x montags, 16:00 - 17:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger - auch für Senioren
- mit Einführung und Anleitung

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50282  –  27.02. - 03.04.2023, 5 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Microsoft Word Grundlagen - Auffrischung, Tipps & Tricks

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Microsoft Word In diesem Kurs werden Word-Grundlagen wiederholt und mit Tipps und Tricks ergänzt. Diese Schulung ist gut geeignet für alle, die bereits Word-Kenntnisse besitzen, sie aber schon seit längerem nicht mehr umfassend genutzt werden. - Tipps und Tricks in Word - Schnelles Markieren von Zeichen, Wörtern ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50283  –  27.02.2023 - 27.03.2023, 5 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tablet und Smartphone für Einsteiger

Sie möchten die Möglichkeiten Ihres Smartphones oder Tablets besser ausnutzen? Dann sind Sie hier richtig! Gemeinsam werden wir E-mails, Kurznachrichten, WhatsApp und SMS senden und empfangen. Wir werden im Internet surfen, Apps installieren und richtig gute Fotos und Videos erstellen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren freunden. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50271  –  28.02.2023 - 28.03.2023, 5 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Bauchtanz - Gesundtanz

Sie erlernen in aufgelockerter Runde die ersten, einfachen Grundfiguren und Schritte des Orientalischen Tanzes kennen. Im Kurs werden diese sehr genau erklärt, erspürt und erarbeitet und immer wieder geübt. Gerade Frauen in "den besten Jahren" entwickeln beim erneuten Erspüren Ihres Körpers öftmals eine euphorische Freude, was sich natürlich ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60402  –  01.03.2023 - 22.03.2023, 4 x mittwochs, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Tablet und Smartphone für Einsteiger

Sie möchten die Möglichkeiten Ihres Smartphones oder Tablets besser ausnutzen? Dann sind Sie hier richtig! Gemeinsam werden wir E-mails, Kurznachrichten, WhatsApp und SMS senden und empfangen. Wir werden im Internet surfen, Apps installieren und richtig gute Fotos und Videos erstellen. Bleiben Sie in Kontakt mit Ihrer Familie und Ihren freunden. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50274  –  01.03.2023 - 29.03.2023, 5 x mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Fingerfood

Ob pikante Knabbereien oder süße Kleinigkeiten. Diese Fingerfood-Rezepte sind so einfach wie köstlich. Wir bereiten zusammen zu: Kräuter-Schnecken mit Parmesan, Nuss-Schnittlauch-Plätzchen, pikante Käseecken, Mini-Hamburger, Gorgonzola-Canapès, Spinat-Champignons, Räucherlachs-Crèpes, Tofu-Spieße mit Gurken-Dip, Minicakes mit frischen Beeren. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40510  –  02.03.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Heilströmen und Atmen

Die innere Heilkraft entdecken ! Geschickte Mittel zum Erhalt von Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit stehen uns immer zur Verfügung: unsere Hände und unser Atem. Wir spüren ihre heilende Kraft und bewirken so das Auflösen von Blockaden in Körper und Geist. In Jede Zelle fließt Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Durch bewusste und achtsame ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60701  –  02.03. - 20.04.2023, 6 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • GEB, Untere Bachgasse 15, 2. OG, 93047 Regensburg

Bauchtanz - Gesundtanz

Sie erlernen in aufgelockerter Runde die ersten, einfachen Grundfiguren und Schritte des Orientalischen Tanzes kennen. Im Kurs werden diese sehr genau erklärt, erspürt und erarbeitet und immer wieder geübt. Gerade Frauen in "den besten Jahren" entwickeln beim erneuten Erspüren Ihres Körpers öftmals eine euphorische Freude, was sich natürlich ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60412  –  02.03. - 23.03.2023, 4 x donnerstags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Digitalisierung im Alltag

In diesem Kurs befassen wir uns mit dem papierlosen Büro. Auch im Privaten fallen fast jeden Tag Belege an, seien es Rechnungen, Verträge, Garantiebescheinigungen, Bewerbungsunterlagen oder andere Dokumente, die archiviert werden müssen. Sie lernen, wie Sie ohne großen Aufwand diese Unterlagen digitalisieren und sie jederzeit, wenn sie benötigt ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50100  –  04.03.2023, 1 x samstags, 9:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20425  –  07.03.2023 - 18.04.2023, 10x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Einsteigerkurs für Spanischinteressenten und Spanienliebhaber. Im Kurs werden wir die wichtigsten Verben, Ausdrücke und Wörter lernen um einfache Texte zu verstehen und uns in den wichtigsten Situationen verständigen zu können. Wir werden Übungen und kleine Konversationen machen und dabei viel Spaß haben. Lehrbuch: Impresiones A1 / Lektion 1 Bitte ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20420  –  09.03.2023 - 15.06.2023, 10 x donnerstags, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - B1 - mit Einführung und Anleitung

Lehrbuch: Impresiones B1, Lektion 1
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20427  –  09.03.2023 - 15.06.2023, 10 x donnerstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Flammkuchen - 10x anders

Die Elsässer Spezialität besteht aus einem knusprigen Boden, auf dem Zwiebeln, Speck und Schmand kommen. Wir werden es auch mal mit Kürbis, Birne, Ziegenkäse und mehr versuchen und werden begeistert sein. Wir bereiten zusammen zu: das Original mit Sauerkraut und Bacon mit Ziegenkäse und Rucola mit Oliven und Chorizo mit Mozzarella und Salbei mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40511  –  09.03.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Feine Frühlingsküche

Wenn die Tage wärmer werden, steigt unsere Lust auf knackiges Gemüse und frische Kräuter. Mit diesen Rezepten holen Sie den Frühling ins Haus. Wir bereiten zusammen zu: Risotto-Puffer mit Parmesan und Radieschen-Dip, grünes Hähnchencurry, Spargel-Kartoffel-Salat, Bärlauch-Gnocchi, Gemüse-Crèpes, Rigatoni in Gemüsesoße, Tortellinisalat mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40512  –  16.03.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

EDV-Kenntnisse....für Fortgeschrittene

Computeranwendungen für Fortgeschrittene - Ordner umbenennen und verschieben im Explorer - Arbeit mit Shortcuts - Speichern auf USB-Stick und externer Festplatte - Scannen - einen Screenshot erstellen - eine pdf.-Datei erstellen
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50210  –  21.03. + 23.03. + 28.03. + 30.03.2023 4 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kochen mit dem Wok

So köstlich und vielseitig kann schnelle Alltagsküche sein: Zutaten der Wahl einfach fein schneiden, Gewürze und Saucen bereitstellen und nach einem kurzen Wirbel im heißen Wok frisch servieren. Immer wieder überraschend - immer ein Genuß! Wir kochen zusammen: Scharfes Huhn mit Cashews, Fischcurry mit Aubergine und Tomaten, Schweinefleisch mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40513  –  30.03.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Progressive Muskelentspannung

In der Progressiven Muskelentspannung erlernen Sie, wie Sie durch gezieltes Anspannen und Entspannen der einzelnen Muskelpartien bzw. Körperteile wohltuende Entspannung erfahren können. Im Allgemeinen fühlt man sich nachher fit und energiegeladen! Bei 3-4 TN finden die Kurse in der Argonnenstr. 36 in Regensburg statt!!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60401  –  30.03. - 04.05.2023, 4 x donnerstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Konzert junger Künstler

Highlights der Operette "Onkel und Tante ja das sind Verwandte"
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 10001  –  Termin 31.03.2023, Freitag, Beginn 19:30 Uhr
  • GEB, Haus der Musik / Bismarckplatz 1

Italienisch Konversation und Lektüre - A2

Lehrbuch: Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20305  –  05.04.2023 - 28.06.2023, 10 x mittwochs, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger mit Vorkenntnissen - A2

Lehrbuch: Passo dopo Passo A2 / Unita 1
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20306  –  05.04.2023 - 28.06.2023, 10x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Textverarbeitung für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PC s, dem Umgang mit der Tastatur und Maus! Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Word Einfache formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC. Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Wir arbeiten auf unseren Rechnern mit Windows 10 und Office ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50251  –  11.04. + 13.04. + 18.04. + 20.04.2023 4 Termine, 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60112  –  13.04.2023 - 06.07.2023, 10 x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60114  –  13.04.2023 - 13.07.2023, 10 x donnerstags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das Training unterhaltsam durchgeführt. Bitte eine Pool-Nudel, ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60115  –  13.04.2023 - 13.07.2023, 10x donnerstags, 14:30 - 15:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40102  –  18.04.2023, 1 x dienstags, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Englisch - B1

Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über solide Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Wir sind momentan dabei, das Gelernte zu festigen und wiederholen mit ganz viel Spaß an der Freud'. Damit Sie auf Ihren zukünftigen Reisen nicht mehr sprachlos sind, steht die lockere Konversation immer ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 20122  –  19.04.2023 - 24.05.2023, 6 x mittwochs, 09:30 - 11:00 Uhr /je Gruppe 3x im Wechsel
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Fit im Gehirn!?

Unser Trainingskonzept ist einfach nachvollziehbar: der Teilnehmer führt vorgegebene Bewegungen aus und absolviert zeitgleich Übungen für den Geist. Zusächst mag sich das Ganze etwas merkwürdig anhören und auch die Koordination ist am Anfang schwierig. Doch wer sich jedoch einmal darauf einlässt, der wird es nicht mehr missen wollen. Leichte ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 60500  –  19.04. - 05.07.2023, 10 x mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Feine Frühlingsküche

Wenn die Tage wärmer werden, steigt unsere Lust auf knackiges Gemüse und frische Kräuter. Mit diesen Rezepten holen Sie den Frühling ins Haus. Wir bereiten zusammen zu: Risotto-Puffer mit Parmesan und Radieschen-Dip, grünes Hähnchencurry, Spargel-Kartoffel-Salat, Bärlauch-Gnocchi, Gemüse-Crèpes, Rigatoni in Gemüsesoße, Tortellinisalat mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40514  –  20.04.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Flammkuchen - 10x anders

Die Elsässer Spezialität besteht aus einem knusprigen Boden, auf dem Zwiebeln, Speck und Schmand kommen. Wir werden es auch mal mit Kürbis, Birne, Ziegenkäse und mehr versuchen und werden begeistert sein. Wir bereiten zusammen zu: das Original mit Sauerkraut und Bacon mit Ziegenkäse und Rucola mit Oliven und Chorizo mit Mozzarella und Salbei mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40515  –  27.04.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

EDV-Kenntnisse....für Fortgeschrittene

Computeranwendungen für Fortgeschrittene - Ordner umbenennen und verschieben im Explorer - Arbeit mit Shortcuts - Speichern auf USB-Stick und externer Festplatte - Scannen - einen Screenshot erstellen - eine pdf.-Datei erstellen
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50260  –  02.05. + 04.05. + 09.05. + 11.05.2023 4 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kochen mit dem Wok

So köstlich und vielseitig kann schnelle Alltagsküche sein: Zutaten der Wahl einfach fein schneiden, Gewürze und Saucen bereitstellen und nach einem kurzen Wirbel im heißen Wok frisch servieren. Immer wieder überraschend - immer ein Genuß! Wir kochen zusammen: Scharfes Huhn mit Cashews, Fischcurry mit Aubergine und Tomaten, Schweinefleisch mit ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40517  –  04.05.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger Bitte beachten: die mitgebrachten Tablets und Smartphones müssen fertig installiert und eingerichet sein!
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50273  –  10.05.2023 - 06.06.2023, 5 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Fingerfood

Ob pikante Knabbereien oder süße Kleinigkeiten. Diese Fingerfood-Rezepte sind so einfach wie köstlich. Wir bereiten zusammen zu: Kräuter-Schnecken mit Parmesan, Nuss-Schnittlauch-Plätzchen, pikante Käseecken, Mini-Hamburger, Gorgonzola-Canapès, Spinat-Champignons, Räucherlachs-Crèpes, Tofu-Spieße mit Gurken-Dip, Minicakes mit frischen Beeren. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40516  –  11.05.2023, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40527  –  16.06.2023, 1 x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

MS Office-Grundlagen für den privaten Gebrauch

Sie erhalten eine leicht verständliche Einführung in die wichtigsten Programme des MS-Office-Pakets. Dabei liegt der Schwerpunkt auf Anwendungen und Formularen, die Sie speziell im privaten Bereich einsetzen können: Ein Haushaltsbuch mit Auswertungen aller Einnahmen und Ausgaben, mit Statistiken und Grafiken, damit Sie immer den Überblick über Ihre ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 50280  –  21.06.2023 - 19.07.2023, 5 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40525  –  23.06.2023, 1 x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 23-1 / 40520  –  30.06.2023, 1x freitags, 13:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg
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