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Yin-Yoga und Faszientraining

Mit länger gehaltenen Yoga-Positionen können wir das Bindegewebe straffen und erneuern und den Energiefluss in den Meridianen wieder anregen. Dieser Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse und ist auch für weniger bewegliche Menschen hervorragend geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60203  –  Termine: 15.09.2018 - 24.11.2018, 10 x samstags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kundalini - Yoga

Das Yoga des Bewusstseins kombiniert Körper- und Atemübungen mit energetischen und geistigen Übungen. Für beinahe jede Gesundheitsstörung gibt es Übungen und Meditationen. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/60201  –  Termine: 15.09.2018 - 24.11.2018, 10 x samstags, 16:30 - 18:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Entspannungs- und Atemtraining

Atem- und Entspannungsübungen sind zusammen mit einfachen Bewegungsübungen eine hervorragende Methode, den Körper, die Nerven und den Geist zu entspannen, zu regenerieren, neue Energie aufzutanken und effektiv psychosomatischen Beschwerden vorzubeugen. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte oder Wolldecke mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/60210  –  Termine: 15.09.2018 - 24.11.2018, 10 x samstags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Fortgeschrittene Anfänger - A1

Network Now English A1, Unit 2 Ein wenig Englisch sprechen Sie schon, doch fehlt Ihnen noch jegliche Sicherheit, was die Grammatik anbelangt? Ich bin Ihnen sehr gerne dabei behilflich, Ihnen die Struktur des Englischen verständlich zu machen. Sie werden sehen, wie viel Spaß es machen kann, sich mit Gleichgesinnten stetig zu verbessern und sich von ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20123  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, von 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Starker Rücken - flacher Bauch

Starker Rücken - Flacher Bauch ist ein Kurs für alle gesundheitsorientierten Menschen, die ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken und als angenehmen Nebeneffekt gleichzeitig fast wie von selbst ihren Bauch straffen möchten.
  • Kurs-Nr.. 18-2/60188  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 17:00- 18:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Rückenschule

Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60185  –  Termine: 17.09.2018 - 10.12.2018, 12 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Funktionelles Fitnesstraining und Kräftigung für 50+

Fitnesstraining speziell für die Bedürfnisse älterer Teilnehmer. Niemand braucht Angst zu haben, den Übungen nicht gewachsen zu sein! Der Spaß steht im Vordergrund ohne das Ziel der Förderung von Fitness und Gesundheit aus den Augen zu lassen. In einem funktionellen Leistungstest wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit, Kraft und allgemeinen ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60250  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Kreuzschule Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Englisch - A2

Lehrbuch: Network Now A2.2 Unit 4, Step 3 Verlag Klett- Langenscheidt , ISBN 978-3-52651941-6 Frischen Sie im Kurs 20107 Ihre Grundkenntnisse auf! Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Liestungsdruck vor. Durch viele Partner- und Gruppenübungen macht das Lernen Spaß und jeder kommt zu Wort. Neue Kursmitglieder sind herzlich willkommen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/20107  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Fit for English - B1

Kursmaterial vom Dozenten Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft.
  • Kurs-Nr.. 18-2/20135  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x, montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - B1

Lehrbuch: Voyages neu B1, Klett Verlag Mit dem Buch "Voyages neu B1", in einem langsameren Tempo, damit wir weiterhin auch mit eigenen Materalien arbeiten können.
  • Kurs-Nr.. 18-2/20210  –  Termine: 17.09.2018 - 10.12.2018,12 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Russisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, Lektion 5, Ernst Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 18-2/20510  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tschechisch Lektüre und Konversation - B2

Lehrbuch: Ausgewählte Lektüre
  • Kurs-Nr.. 18-2/20620  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Faszien-Yoga

Faszie bezeichnet die Weichteilkomponente des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Durch unsere alltäglichen, sehr häufig einseitig ablaufenden Bewegungen neigt unser Muskel- wie auch Fasziensystem zur Verkürzung und Verklebung mit häufig daraus resultierendem Schmerz. Mit dieser ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60305  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Holzschnitzen

Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Kurs-Nr.. 18-2/40400  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen " ausgefüllt in die erste ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60190  –  Termine: 19.02.2018 - 14.05.2018, 12 x montags, 18:30 - 19:30Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Keep your English up to date!
English in Conversation - A2/B1

Material vom Dozenten Sie wollen "dran" bleiben. Sie sprechen gerne Englisch, Ihre Kenntnisse sind recht passabel (A2/B1) und Sie wollen sich Ihre Sprechfertigkeit erhalten und diese auch verbessern. Dann ist das der richtige Kurs für Sie. Sie lernen: - wie Sie mit einem relativ einfachen Wortschatz und Redewendungen an Diskussionen teilnehmen ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20145  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Französisch Anfänger - A1, Neuer Kurs!

Lehrbuch: Voyages neu A1, Lektion 1, Verlag Klett Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre, dürfen aber auch "dumme" Fragen stellen. Ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20200  –  Termine: 17.09.2018 - 10.12.2018, 12 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Russisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 18-2/20500  –  Termine: 17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tschechisch Anfänger - A1
Neuer Kurs!

Alle, die Lust auf eine kleine Entdeckungsreise und lockeren Einstieg in die Tschechische Sprache haben, sind hier richtig und herzlich willkommen! Lehrbuch: CESTINA EXPRESS (Tschechisch Express) von Lida Holà a Pavla Borilovà
  • Kurs-Nr.. 18-2/20600  –  Termine:17.09.2018 - 26.11.2018, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Englisch - B1

Kursbuch wird noch festgelegt Zeitgemäße und abwechslungsreiche Themen, Grammatik wird wiederholt, der Wortschatz vertieft. Die Kommunikation steht im Vordergrund und das Lerntempo richtet sich nach den Teilnehmern. Neue Kursmitglieder sind herzlich willkommen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/20105  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 09.00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - A2

Lehrbuch: Network Now A2.2, Unit 3 Verlag Klett-Langenscheidt, ISBN 978-3-52651941-6 Frischen Sie im Kurs 20106 Ihre Grundkenntnisse auf! Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Leistungsdruck vor. Durch viele Partner- und Gruppenübungen macht das Lernen Spaß und jeder kommt zu Wort.
  • Kurs-Nr.. 18-2/20106  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs

Lehrbuch: Con gusto A1, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 18-2/20401  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 16:15 - 17:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Volare! - mit Liedern Italienisch lernen - A2

Mit leidenschaftlichen italienischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Italienisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch die Kultur und Mentalität der Italiener besser stehen. Viele Aktivitäten wie Tests, Spiele und Gruppenarbeiten garantieren den ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20350  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 17:00 - 18:30 Uhr Termine: 24.01.2017 - 23.05.2017, 12 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Faszienfit

Bitte Gymnastikmatte mitbringen! In diesem Kurs werden nicht nur die Muskeln sondern auch das Bindegewebe trainiert. Durch die Kombination von dynamischen Dehnübungen, Kräftigungs- und Yogaelementen werden Spannungen gezielt gelöst sowie die Dehnbarkeit der Muskulatur und des Bindegewebes gefördert.
  • Kurs-Nr.. 18-2/60231  –  Termin:18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil runden die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/60105  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Refresh Now - B1
Activate and pep up your English - Join our Group!

Kursmaterial vom Dozenten Mit Refresh Now können Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auffrischen und vertiefen. Sie wiederholen die wichtigsten, nützlichsten und gebräuchlichsten sprachlichen Inhalte der B1- Stufe. Refresh Now bietet viel Spaß. In unterhaltsamen Texten und Übungen vermittelt der Kurs die Grammatik, praktische und ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20125  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - A2

Lehrbuch: Con gusto A2, ab Lektion 9, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 18-2/20410  –  Termine:18.09.2018 .- 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:00 - 19 .30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs!

Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 18-2/20810  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Latein Lektüre für Fortgeschrittene

Ausgewählte Passagen aus der Aeneis Vergils
  • Kurs-Nr.. 18-2/21115  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Pilates

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/60200  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Italienisch - B2

Lehrbuch: Alessandro De Giuli, Carlo Guastalla, Ciro Massimo Naddeo "Nuovo Magari", Verlag Alma Edizioni, + Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 18-2/20340  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Holzschnitzen

Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Kurs-Nr.. 18-2/40405  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Bauch - Beine - Po - Rücken

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! Leichte Aerobic-Schrittkombinationen zum Aufwärmen und Mobilisieren. Die Kräftigung des Rückens sowie des gesamten Körpers erfolgt rücken- und gelenkschonend. Der Bodenteil schließt mit Relaxteil ab.
  • Kurs-Nr.. 18-2/60110  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018 , 10 x dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Tai Chi Chuan / Kurzform Korrektur

Voraussetzung: ungefähre Kenntnisse der Kurzform T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60145  –  Termine: 18.09.2018 - 10.12.2018, 12 x dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Pep up your English - A2

Lehrbuch: Refresh Now A2, Verlag Klett Das neue Lehrbuch Refresh Now A2 verspricht viel Spaß beim Lernen. Es hat sich in Englischkursen für Erwachsene mittlerweile besonders bewährt. Die wichtigsten, nützlichsten und gebräuchlichsten Sprachinhalte der A2-Stufe werden wiederholt und vertieft. Die unterhaltsamen Texte bieten viel Abwechslung.
  • Kurs-Nr.. 18-2/20120  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20425  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch geringe Vorkenntnisse - A1

Dieser Kurs bietet Ihnen eine lockere, jedoch intensive Begegnung mit der arabischen Sprache und vielen landeskundlichen Informationen. Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 18-2/20800  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Latein Anfänger - A1
Neuer Kurs!

Lehrbuch: Cursus Continuus Ausgabe A, Lektion 1, Verlag Oldenburg
  • Kurs-Nr.. 18-2/21100  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kardio-Fitness

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60300  –  Termine: 18.09.2018 - 27.11.2018, 10 x dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Tai Chi Chuan - mit Einführung und Anleitung
Aufbaukurs Lange Form

Voraussetzung: gute Kenntnisse der Langen Form T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60146  –  Termine: 18.09.2018 - 11.12.2018, 12 x dienstags, 20:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Spanisch-Konversation - B1

Material von der Kursleiterin "¿Quieres hablar español en tu trabajo o en tus viajes? ¡En este curso con una profesora nativa podrás hacerlo con facilidad! En pequeños grupos hablaremos y discutiremos sobre temas culturales, de actualidad y de interés general. Podrás mejorar tu vocabulario y conocer expresiones y frases hechas habituales en este ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20426  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10x mittwochs, 08:30 - 10:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - A2

Lehrbuch: At your leisure A2, Verlag Hueber, ISBN 978-3-109599-4 Der Titel des Kursbuches entspricht in etwa der deutschen Redewendung: "in aller Ruhe" und das zeichnet dieses Buch und den Kurs aus. Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Leistungsdruck vor.
  • Kurs-Nr.. 18-2/20111  –  Termine 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Fortgeschrittene Anfänger - A2

Take ist easy, A2 extra, Unit 4 Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Fühlen Sie sich manchmal unwohl bei dem Gedanken, dass scheinbar die ganze Welt mühelos Englisch spricht, nur SIE nicht? Wenn Sie darüber hinaus Zeit und Lust haben, sich ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20102  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 10:00 - 11:30, Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs!

Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 18-2/20405  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

"Don't worry be happy" and other english songs - A2

Mit englischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Englisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch jede Menge Spaß haben. Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 18-2/20112  –  Termine 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Reading "Spotlight" - B1

Lehrbuch: Englisch NEXT B1/1 von Cornelsen Materialien der Kursleiterin Seien Sie von Anfang an mit dabei! Wir sind eine vergnügte Gruppe, die neue Teilnehmer herzlich Willkommen heißen! Mit den wesentlichen Grammatikregeln sind wir vertraut. Wir festigen diese mit Hilfe des neuen Lehrbuchs. Wir freuen uns auf Sie
  • Kurs-Nr.. 18-2/20110  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Network Now English A1, Unit 4, Verlag Klett-Langenscheidt, neueste Ausgabe
  • Kurs-Nr.. 18-2/20101  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Functional Body Work
Neuer Kurs!

Das eigene Körpergewicht dient hier als Trainingsgerät, wodurch das Verletzungsrisiko gegenüber dem Training an oder mit Geräten deutlich gesenkt wird. Gleichzeitig werdet ihr durch pushende Musik angetrieben. Nur mit unserem Körpergewicht trainieren wir allein oder zu zweit nacheinander verschiedenste Körperregionen und verbessern dabei Schritt ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60350  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Blick auf's Herz - Cardio-Intervall-Training
Neuer Kurs!

Mit Blick auf die Pulsuhr erfolgt ein Ganzkörpertraining, das durch kurze, intensive Trainingseinheiten und sich anschließenden Erholungspausen gekennzeichnet ist. So werden schnell und effektiv Körperfett ab- und Muskeln aufgebaut. Gleichzeitig dient das Training der Prävention von Herz- und Kreislauferkrankungen.
  • Kurs-Nr.. 18-2/60370  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs!

Lehrbuch: Con gusto A1, Verlag Klett, ISBN:978-3-12-514980-9
  • Kurs-Nr.. 18-2/20400  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Energy Yoga-Pilates
Neuer Kurs!

Bei Yoga kann man nicht ins Schwitzen kommen? Falsch! Hier werden dynamische Yoga-Sequenzen aneinander gereiht. In die Ruhephasen werden u.a. Pilatesübungen eingebaut, um die Tiefenmuskulatur (insbesondere Bauch-, Becken- und Rumpfmuskulatur) zu stärken. So wird den Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60360  –  Termine: 19.09.2018 - 05.12.2018, 10 x mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Englisch Fortgeschrittene - B1

Lehrbuch: Network Now English B1.1, Unit 1 Verlag Klett-Langenscheidt, neueste Ausgabe
  • Kurs-Nr.. 18-2/20103  –  Termine: 20.09.2018 - 29.11.2018, 10x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Französisch Fortgeschrittene - A2

Rebonjour A2, ab Lektion 1, Verlag Hueber Rebonjour wendet sich an Lernende, die vor längerer Zeit bereits einmal Französisch gelernt haben, und die nun noch einmal neu einsteigen und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Es eignet sich auch für Kursteilnehmer, die gerade ein A2-Lehrwerk abgeschlossen haben und das Gelernte noch besser verankern ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20215  –  Termine: 20.09.2018 -13.12.2018, 12x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Limani Kondition

Bitte Sportkleidung, Matte und Schuhe mitbringen! Die Übungen kann man auch barfuß machen, um die Fußmuskulatur zu kräftigen - aber wer möchte, trägt Sportschuhe im ersten Teil der Stunden. Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die Atmung vertieft. Nach diesem Ausdauerteil ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60101  –  Termine: 20.09.2018 - 29.11.2018,10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Network Now English A1, Unit 1, Verlag Klett-Langenscheidt 2013
  • Kurs-Nr.. 18-2/20100  –  Termin: 20.09.2018 - 29.11.2018, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Französisch Anfänger mit Grundkenntnissen - A1

Intermezzo, ab Lektion 1, Verlag Hueber Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Französisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs mit dem Lehrwerk Intermezzo ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20205  –  Termine: 20.09.2018 - 13.12.2018, 12x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Limani Stretching

Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. Auf dem Nachhauseweg fühlen Sie sich ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60102  –  Termine: 20.09.2018 - 29.11.2018, 5 xdonnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Puricellistraße 34, 93049 Regensburg

Italienisch Konversation und Lektüre - A2

Lehrbuch: Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 18-2/20305  –  Termine:21.09.2018 - 30.11.2018, 10 x freitags, 09:15 - 10:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Lehbuch: Insieme A1, Unita 6, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 18-2/20306  –  Termine: 21.09.2018 - 30.11.2018, 10 x freitags, 10:45 - 12:15 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Kurs findet nicht am 17.11. und 24.11.2018 statt!!

Lehbuch: Nuovo Espresso A1, Ein Italienischkurs, Mitarbeit: Ziglio, Luciana; Rizzo, Giovanna sowie Material vom der Dozentin Endlich die lebendige, melodisch klingende Sprache und nicht zu vergessen die Sprache der Liebe selbst sprechen können....... In diesem Kurs wird Ihnen step by step das Italienische nähergebracht. Das Lehrbuch wurde speziell ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20310  –  Termine: 22.09.2018 - 08.12.2018, 10 x samstags, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Vit for life - ein Tag voller Vitalität für Frauen - Workshop

An diesem Tag erfahren Sie in diversen Workshops in Theorie und Praxis, wie Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden ohne großen Aufwand positiv beeinflussen können und was Ihnen im Alltag zu mehr Vitalität, Selbstbestimmtheit und Lebenskraft verhilft. Nehmen Sie sich ein paar Stunden Zeit - dies kann Ihr Leben verändern! Programm: 10:00 - ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60353  –  Termin: 22.09.2018, 1 x samstags, 10:00 - 15:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Italienisch für den Urlaub

Kurs findet nicht am 17.11.und 24.11.2018 statt!!

Material von der Dozentin Ciao! Come ti chiami? Wenn Sie in Ihrem Italienurlaub nicht immer nur Bahnhof verstehen und sich gerne mit Einheimischen aus bella Italia etwas mehr unterhalten möchten, ist der Kurs genau der Richtige für Sie. Sie lernen anhand von interaktiven Übungen kurze Konversationen zu führen, z. B. sich vorzustellen oder im ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/20311  –  Termine: 22.09.2018 - 08.12.2018, 10 x samstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aquafit

( nicht am 26.10. und am 02.11.2018!) Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen! Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60103  –  Termine: 28.09.2018 - 30.11.2018, 8 x freitags, 12:30 - 13:15 Uhr ( nicht am 26.10. und am 02.11.2018!)
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

( nicht am 26.10. und am 02.11.2018!) Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60104  –  Termine: 28.09.2018 - 30.11.2018, 8 x freitags, 13:30 - 14:15 Uhr ( nicht am 26.10. und am 02.11.2018!)
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Tanzkurs für Zwiefache

Termine: 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018, 23.10.2018, 30.10.2018 Im Kurs 30320 werden den Teilnehmern auf dem Tanzboden heute noch anzutreffende Tanzformen, die über übliche Rundtänze wie Walzer, Polka oder Dreher hinausgehen, mit Live-Musik vermittelt. Es sollen aber auch Tänze und Tanzfolgen mit Ursprung außerhalb Bayerns erarbeitet werden. ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/30320  –  Termine: 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018, 23.10.2018, 30.10.2018 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Spitalkeller, Alte Nürnberger Str. 12, 93059 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 18-2/40100  –  Termine: 03.10. + 10.10.2018 , 2 x mittwochs, 18:00- 20:00 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

"Oriogym" Orientalischer Tanz während der Schwangerschaft und zur Rückbildung

Gerade die wohltuenden Grundbewegungen des Orient.Tanzes können in der Schwangerschaft zu einem besseren Körpergefühl und einem gestärkten Selbstvertrauen der Frau während der Schwangerschaft und Geburt führen. Als alternative Rückbildungsgymnastik sind die Bewegungen ebenso effektiv. Da die Orient. Tanzbewegungen eben ihre Wirkung haben, ist es ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60405  –  Termine: 05.10.2018 - 30.11.2018, 8 x freitags, 17.00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Achtsamkeits-Training

Achtsamkeit im Alltag aufrecht zu erhalten, ist gar nicht so einfach, da wir nicht beeinflussen können, welche Anforderungen das Leben an uns stellt. Mit unserer inneren Haltung haben wir die Möglichkeit, mit Situationen so umzugehen, dass wir uns trotzdem im Gleichgewicht befinden. Dies können wir erlernen durch Achtsamkeitsübungen und ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60250  –  Termine: 06.10., 13.10., 20.10., 27.10.2018, 4 x samstags, 09:30 - 10:30 Uhr
  • GEB, KiEBiZ e.V., Ludwig-Thoma-Str. 32, 93152 Nittendorf

Pilates

  • Kurs-Nr.. 18-2/60257  –  Termine:06.10., 13.10., 20.10., 27.10.2018 4 x samstags, 10:30 - 11:30 Uhr
  • GEB, KiEBiZ e.V., Ludwig-Thoma-Str. 32, 93152 Nittendorf

Yoga und Rücken

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen (Asanas) des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Die Vitalität verbessert sich und gleichzeitig erlangt man eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die verschiedenen Yoga-Grundhaltungen werden mit Verbindungsbewegungen in Fluss geübt. Schritt für Schritt erarbeiten ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60225  –  Termin: 08.10.2018 - 03.12.2018, 8 x montags, 19:15 - 20:15 Uhr
  • GEB, Kreuzschule Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Tae-Bo

TAE-BO ist ein ultimatives Trainingsprogramm für den ganzen Körper und enthält Elemente von Aerobic und Kickboxen. Ein Sportprogramm, das in intensiver Form eine erstaunlich hohe Kalorienverbrennung in kürzester Zeit sicherstellt. Diesen Trend sollten Sie nicht verpassen!
  • Kurs-Nr.. 18-2/60120  –  Termine: 10.10.2018 - 19.12.2018, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Zumba Fitness

Zumba ist ein ideales Fitnesstraining für alle, die gerne etwas für sich und ihre Figur machen wollen, aber weder an Maschinen pumpen, noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60125  –  Termine: 10.10.2018 - 19.12.2018, 10 x mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Italienisch Anfänger mit geringen Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 7, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 18-2/20302  –  Termine: 16.10.2018 - 11.12.2018, 8 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1
Neuer Kurs!

Lehrbuch: Insieme A1 ab Unita 1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 18-2/20300  –  Termine: 16.10.2018 - 11.12.2018, 8 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Bollywood zum Kennenlernen! - Workshop

Grundlegende Elemente aus klassisch indischen und folkloristischen Tanstilen gepaart mit westlichen Tanzelementen - das ist Bollywood - der Tanzhype aus Indien! Im Workshop werden Sie drei der bekanntestn klassisch indischen Tanzstile kennenlernen: Odissi, Kathak, Barathnatjam. Zusammen mit anderen Folkloretanzelementen und westlichen Moves wird ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60403  –  Termin: 20.10.2018, 1x samstags,18:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Orientalischer Tanz für Einsteiger
für Junggebliebene ab 60 + (Schnupperkurs)

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60402  –  Termine: 05.11.2018 - 26.11.2018, 4 x montags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50290  –  Termine: 05.11.2018 - 03.12.2018, 5 x montags, 14:30 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50291  –  Termine: 05.11.2018 - 03.12.2018, 5x montags, 16:00 - 17:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50282  –  Termine: 05.11.2018 - 03.12.2018, 5x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Microsoft Word Grundlagen - Auffrischung, Tipps & Tricks

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Microsoft Word In diesem Kurs werden Word-Grundlagen wiederholt und mit Tipps und Tricks ergänzt. Diese Schulung ist gut geeignet für alle, die bereits Word-Kenntnisse besitzen, sie aber schon seit längerem nicht mehr umfassend genutzt werden. - Tipps und Tricks in Word - Schnelles Markieren von Zeichen, Wörtern ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50283  –  Termine: 05.11.2018 - 03.12.2018, 5x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WahtsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50271  –  Termine: 07.11.2018 - 05.12.2018, 5x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene
Neuer Kurs!

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger
  • Kurs-Nr.. 18-2/50273  –  Termine: 07.11.2018 - 05.12.2018, 5x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Senioren

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Internet ist nicht nur ein Spielplatz für Computer-Freaks. Es ist auch nicht nur ein Arbeitsmittel für Firmen und Behörden. Mit der Hilfe des Internets können gerade auch Senioren Informationen recherchieren, die sie interessieren. Es ist möglich, Kontakte zu anderen Nutzern herzustellen um sich über ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50280  –  Termine: 08.11.2018 - 06.12.2018, 5 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WhatsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/50274  –  Termine: 08.11.2018 - 06.12.2018, 5 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Orientalischer Tanz für Einsteiger (Schnupperkurs)

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60401  –  Termine: 09.11.2018 - 30.11.2018, 4 x freitags, 16:00 - 17:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Pilates

  • Kurs-Nr.. 18-2/60256  –  Termine: 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.2018 4 x samstags, 10:00- 11:00 Uhr
  • GEB, KiEBiZ e.V., Ludwig-Thoma-Str. 32, 93152 Nittendorf

Achtsamkeits-Training

Achtsamkeit im Alltag aufrecht zu erhalten, ist gar nicht so einfach, da wir nicht beeinflussen können, welche Anforderungen das Leben an uns stellt. Mit unserer inneren Haltung haben wir die Möglichkeit, mit Situationen so umzugehen, dass wir uns trotzdem im Gleichgewicht befinden. Dies können wir erlernen durch Achtsamkeitsübungen und ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60255  –  Termine: 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.2018 4 x samstags, 10:30- 11:30 Uhr
  • GEB, KiEBiZ e.V., Ludwig-Thoma-Str. 32, 93152 Nittendorf

Orientalischer Tanzworkshop für Einsteiger

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60400  –  Termine:10.11.2018, 1 x samstags, 14:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Burlesque-Revuestyle-Showdance / Workshop

Trauen Sie sich ganz "Weib" zu sein! Burlesque hat seinen Ursprung in Italien. Der Wortstamm "Burla" bedeutet so vel wie "Schwank, Schauspiel". Die Dozentin, Athiná Oriental Artist, wird in diesem Workshop eine ganz andere, sehr angesagte Richtung des Tanzes vorstellen. Jede Frau kann in die Rolle schlüpfen, welche sie immer schon gerne einmal ...
  • Kurs-Nr.. 18-2/60404  –  Termin: 10.11.2018, 1 x samstags, 18:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Modeschmuck selbst gestalten

Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 18-2/40101  –  Termine: 14.11. + 21.11.2018, 2 x mittwochs, 18:00- 20:00 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg
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