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Starker Rücken - flacher Bauch

Starker Rücken - Flacher Bauch ist ein Kurs für alle gesundheitsorientierten Menschen, die ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken und als angenehmen Nebeneffekt gleichzeitig fast wie von selbst ihren Bauch straffen möchten. Bitte Gymnastikmatte mitbringen
  • Kurs-Nr.. 20-2/60188  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 20-2/60105  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Kreuzschule (alt) Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Kddr-Neue Rückenschule

Mindestteilnehmerzahl: 8 Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60185  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Funktionelles Fitnesstraining und Kräftigung für 50+

Fitnesstraining speziell für die Bedürfnisse älterer Teilnehmer. Niemand braucht Angst zu haben, den Übungen nicht gewachsen zu sein! Der Spaß steht im Vordergrund ohne das Ziel der Förderung von Fitness und Gesundheit aus den Augen zu lassen. In einem funktionellen Leistungstest wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit, Kraft und allgemeinen ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60250  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Kddr-Neue Rückenschule

Mindestteilnehmerzahl: 8 Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60190  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Bauch - Beine - Po - Rücken

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! Leichte Aerobic-Schrittkombinationen zum Aufwärmen und Mobilisieren. Die Kräftigung des Rückens sowie des gesamten Körpers erfolgt rücken- und gelenkschonend. Der Bodenteil schließt mit Relaxteil ab.
  • Kurs-Nr.. 20-2/60110  –  14.09.2020 - 23.11.2020, 10 x montags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Kreuzschule (alt) Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Kardio-Fitness

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60300  –  15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x montags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Kreuzschule (alt) Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Ohne Rechner is ma a Depp ....

Computeranwendungen für Fortgeschrittene

- Ordner umbenennen und verschieben im Explorer - Arbeit mit Shortcuts - Speichern auf USB-Stick und externer Festplatte - Scannen - einen Screenshot erstellen
  • Kurs-Nr.. 20-2/50210  –  15.09.2020, 17.09.2020, 22.09.2020, 24.09.2020 4 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Fit im Gehirn!?

Unser Trainingskonzept ist einfach nachvollziehbar: der Teilnehmer führt vorgegebene Bewegungen aus und absolviert zeitgleich Übungen für den Geist. Zusächst mag sich das Ganze etwas merkwürdig anhören und auch die Koordination ist am Anfang schwierig. Doch wer sich jedoch einmal darauf einlässt, der wird es nicht mehr missen wollen. Leichte ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60500  –  15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x dienstags, 16:00 - 17:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Faszi(e)nierender Rücken

Bitte Gymnastikmatte mitbringen! Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60232  –  15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Pilates

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 20-2/60200  –  15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Tai Chi Chuan - Anfänger
Teil 1 der Kurzform (Yang-Stil nach Kobayashi)

T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60145  –  15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x dienstags, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Tai Chi Chuan
Lange Form 2 / Korrektur

Voraussetzung: Grundenntnisse der Langen Form 1 T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60146  –  Termine: 15.09.2020 - 24.11.2020, 10 x dienstags, 20:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Yoga und Rücken

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen (Asanas) des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Die Vitalität verbessert sich und gleichzeitig erlangt man eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die verschiedenen Yoga-Grundhaltungen werden mit Verbindungsbewegungen in Fluss geübt. Schritt für Schritt erarbeiten ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60225  –  16.09.2020 - 11.11.2020, 8 x mittwochs, 11:30 - 13:00 Uhr
  • GEB, Westbad Sportraum, Weinweg, 93047 Regensburg

Feierabend ! After-Work-Entspannung
Lerne Entspannungstechniken kennen

Sinnvolle Yoga- und Bewegungsübungen sowie Selbstmassagetechniken werden eingeübt. Progressive Muskelrelaxion nach Jakobson und Wahrnehmungsübungen vermitteln Ruhe und Gelassenheit.
  • Kurs-Nr.. 20-2/60720  –  16.09.2020 - 14.10.2020, 5 x mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Eine Alltagspause einlegen und die Ruhe genießen!
Meditation mit Klangreise

Die Schwingungen der Klangschalen werden bis in die Zellen und Organe geleitet und aktivieren dabei Ihre Selbstheilungskräfte. Müdigkeit, Verspannungen, Blockaden und Reizbarkeit können dabei gemildert werden.
  • Kurs-Nr.. 20-2/60710  –  16.09.2020 - 14.10.2020, 5 x mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Aquafit

nur 5 bis 6 Teilnehmer!

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen! Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60103  –  17.09.2020 - 12.11.2020, 8 x donnerstags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

nur 5 bis 6 Teilnehmer!

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60104  –  17.09.2020 - 12.11.2020, 8 x donnerstags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Kondition

Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert! Bitte Sportkleidung, Matte und Schuhe mitbringen! Die Übungen kann man auch barfuß machen, um die Fußmuskulatur zu kräftigen - aber wer möchte, trägt Sportschuhe im ersten Teil der Stunden. Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60101  –  17.09.2020 - 26.11.2020, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Stretching

Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert! Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60102  –  17.09.2020 - 26.11.2020, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Yoga "Gold"

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Mit Yoga Gold zu mehr Lebensqualität bis ins hohe Alter.  Yoga - die uralte indische Heilslehre für Körper, Geist und Seele bietet - angepasst an die Bedürfnisse älterer Menschen - eine wunderbare Möglichkeit ,die körperliche und geistige Beweglichkeit zu erhalten bzw. zurückzugewinnen.  Während ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60204  –  18.09.2020 - 27.11.2020, 10 x freitags, 09:30 - 11:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Yin-Yoga und Faszientraining

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Mit länger gehaltenen Yoga-Positionen können wir das Bindegewebe straffen und erneuern und den Energiefluss in den Meridianen wieder anregen. Dieser Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse und ist auch für weniger bewegliche Menschen hervorragend geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60203  –  19.09.2020 - 05.12.2020, 10 x samstags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kundalini - Yoga

Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen beschränkt. Das Yoga des Bewusstseins kombiniert Körper- und Atemübungen mit energetischen und geistigen Übungen. Für beinahe jede Gesundheitsstörung gibt es Übungen und Meditationen. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 20-2/60201  –  19.09.2020 - 05.12.2020, 10 x samstags, 17:00 - 18:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Entspannungs- und Atemtraining

Die Teilnehmerzahl ist auf 6-7 Personen beschränkt. Bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 20-2/60210  –  19.09.2020 - 05.12.2020, 10 x samstags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger mit Vorkenntnissen - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Ein wenig Englisch sprechen Sie schon, doch fehlt Ihnen noch jegliche Sicherheit, was die Grammatik anbelangt? Ich bin Ihnen sehr gerne dabei behilflich, Ihnen die Struktur des Englischen verständlich zu machen. Sie werden sehen, wie viel Spaß es machen kann, sich mit Gleichgesinnten stetig zu verbessern und sich von Anfang an in leichter ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20123  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - B1

Mit dem Buch "Voyages neu B1", in einem langsameren Tempo, damit wir weiterhin auch mit eigenen Materalien arbeiten können. Lehrbuch: Voyages neu B1, Lektion 7, Klett Verlag und Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 20-2/20210  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch - B1

Lehrbuch: Network Now B1.1 Unit 1, Verlag Klett- Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 20-2/20107  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Fit for English - Keep your English "alive" - B1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft. Kursmaterial vom Dozenten, Read-On-Paper
  • Kurs-Nr.. 20-2/20135  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, Ernst Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20510  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 112

Tschechisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Alle, die Lust auf eine kleine Entdeckungsreise und lockeren Einstieg in die Tschechische Sprache haben, sind hier richtig und herzlich willkommen! Lehrbuch: CESTINA EXPRESS (Tschechisch Express) von Lida Holà a Pavla Borilovà, Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20600  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Holzschnitzen

min./max. 6 Teilnehmer!! Vorkenntnisse erforderlich!
  • Kurs-Nr.. 20-2/40405  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Französisch Anfänger - A1

Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre und ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder erarbeiten Texte über Landeskunde oder Interkulturelles. Lehrbuch: Voyages neu A1, Lektion ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20200  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Russisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 20-2/20500  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 112

Tschechisch Lektüre und Konversation

Lehrbuch: Ausgewählte Lektüre
  • Kurs-Nr.. 20-2/20620  –  21.09.2020 - 30.11.2020, 10 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Englisch - B2

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Zeitgemäße und abwechslungsreiche Themen, Grammatik wird wiederholt, der Wortschatz vertieft. Die Kommunikation steht im Vordergrund und das Lerntempo richtet sich nach den Teilnehmern. Neue Kursmitglieder sind herzlich willkommen! Lehrbuch: Great B2, Unit 6, Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20105  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 09.00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - B1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch:Great! B1, Unit 6, Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20106  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Impressiones A1, Lektion 1, Hueber Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20401  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 16:15 - 17:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Network Now A1, Verlag Klett - Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 20-2/20120  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch - B2

Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 20-2/20340  –  22.09.2020 - 15.12.2020, 12 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Spanisch - B1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Con gusto B1, Lektion 5, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 20-2/20410  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 20-2/20800  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Italienisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 20-2/20300  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Holzschnitzen

min./max. 6 Teilnehmer!! Vorkenntnisse erforderlich!
  • Kurs-Nr.. 20-2/40400  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

English for Tourists A2

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Der Kurs führt Sie zu den beliebten Reisezielen wie Schottland, Australien, Hongkong sowie zu den Highlights in den USA. U.a. behandelt der Kurs Check-in am Flughafen, Anmietung eines Autos oder Reklamieren eines verlorenen Gepäckstücks und vieles mehr. Insbesondere werden allgemeinsprachliche Fertigkeiten geschult, die direkt im Reisekontext ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20145  –  22.09.2020 - 01.12.20202, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20425  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Deutschkurs für Ausländer mit arabischen Erklärungen

Bitte beachten: Für diesen Kurs ist keine Bezuschussung möglich! Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 20-2/20900  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Italienisch Anfänger mit geringen Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Insieme A1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 20-2/20302  –  22.09.2020 - 01.12.2020, 10 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch für fortgeschrittene Anfänger A2

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Der Titel des Kursbuches entspricht in etwa der deutschen Redewendung: "in aller Ruhe" und das zeichnet dieses Buch und den Kurs aus. Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Leistungsdruck vor. Lehrbuch: At your leisure A2, Unit 8, Verlag Hueber, ISBN 978-3-109599-4
  • Kurs-Nr.. 20-2/20111  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - B1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über solide Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Wir sind momentan dabei, das Gelernte zu festigen und wiederholen mit ganz viel Spaß an der Freud'. Damit Sie auf Ihren zukünftigen Reisen nicht mehr sprachlos sind, steht die lockere Konversation immer ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20102  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Impresiones A1, Kapitel 9, Hueber-Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20405  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

"Don't worry be happy" and other english songs - A2

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Mit englischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Englisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch jede Menge Spaß haben. Lehrbuch: Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 20-2/20112  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Refresh - B1

Wir sind eine vergnügte Gruppe, die neue Teilnehmer herzlich willkommen heißt! Mit den wesentlichen Grammatikregeln sind wir vertraut. Wir festigen diese mit Hilfe des neuen Lehrbuchs. Wir freuen uns auf Sie! Lehrbuch: Englisch NEXT B1/1, Unit 6, Cornelsen Verlag
  • Kurs-Nr.. 20-2/20110  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Holzschnitzen für Anfänger

min./max. 6 Teilnehmer!!
  • Kurs-Nr.. 20-2/40402  –  23.09.2020 - 02.12.2020, 10 x mittwochs, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Network Now English A1
  • Kurs-Nr.. 20-2/20104  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch A2

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Impresiones A2, Lektion 3
  • Kurs-Nr.. 20-2/20427  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Wer Englisch spricht, ist heutzutage im Vorteil. Der Kurs am Donnerstag Vormittag führt ohne Stress, dafür mit Spaß in gemütlichem Tempo an die Englische Sprache heran. Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 1
  • Kurs-Nr.. 20-2/20103  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Fortgeschrittene - A2

Rebonjour wendet sich an Lernende, die vor längerer Zeit bereits einmal Französisch gelernt haben, und die nun noch einmal neu einsteigen und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Es eignet sich auch für Kursteilnehmer, die gerade ein A2-Lehrwerk abgeschlossen haben und das Gelernte noch besser verankern wollen, bevor Sie mit einem B1-Lehrwerk ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/20215  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - Starter

Network Now English Starter, Verlag Klett-Langenscheidt,
  • Kurs-Nr.. 20-2/20101  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40505  –  24.09.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Voyages Neu A1, ab Lektion 1, Verlag Hueber
  • Kurs-Nr.. 20-2/20205  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch A2 .1

Lehrbuch: Network Now English A2.1, Unit 3, Verlag Klett-Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 20-2/20100  –  24.09.2020 - 03.12.2020, 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Tanzkurs für Zwiefache

Der Zwiefache (oder Bairische, wie er in der nördlichen Oberpfalz genannt wird) wurde im Dezember 2016 zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Der Zwiefache ist ein taktwechselnder Tanz, dessen hauptsächliches Verbreitungsgebiet die Oberpfalz und Niederbayern ist. Doch es gibt nicht DEN Zwiefachen, denn jeder Zwiefache ist anders, besitzt eine ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/30320  –  29.09.2020 + 06.10.2020 + 13.10.2020 + 20.10.2020 + 27.10.2020, 5 x, 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Gasthaus Gambachtal, Weihermühlweg 16, 93173 Wenzenbach

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40500  –  01.10.2020 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50220  –  06.10.2020, 08.10.2020, 13.10.2020, 15.10.2020 4 Termine, von 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Konversation und Lektüre - A2

Lehrbuch: Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 20-2/20305  –  07.10.2020 - 16.12.2020, 10 x mittwochs, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Nur 5 - 6 Teilnehmer!

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 10, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 20-2/20306  –  07.10.2020 - 16.12.2020, 10 x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40526  –  08.10.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Heilströmen und Atmen

Die innere Heilkraft entdecken ! Geschickte Mittel zum Erhalt von Wohlbefinden, Vitalität und Gesundheit stehen uns immer zur Verfügung: unsere Hände und unser Atem. Wir spüren ihre heilende Kraft und bewirken so das Auflösen von Blockaden in Körper und Geist. In Jede Zelle fließt Energie, Lebendigkeit und Lebensfreude. Durch bewusste und achtsame ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/60700  –  08.10.2020 - 19.11.2020, 6 x donnerstags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • GEB, Untere Bachgasse 15, 2. OG, 93047 Regensburg

Feldenkrais

Feldenkrais - Mit der Feldenkrais-Methode leichter bewegen lernen. Druch Bewusstsein in der Bewegung die eigenen Begrenzungen erkennen und spielerisch neue Handlunsspielräume entdecken. Bitte warme Kleidung und Socken, Matte, Handtuch und eine Decke mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 20-2/60600  –  13.10.2020 - 17.11.2020, 5 x dienstags, 16:30 - 17:30 Uhr
  • GEB, Von-der-Tann Grundschule, Von-der-Tann-Straße 27, 93047 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

maximal 3 Teilnehmer! Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 20-2/40100  –  14.10.2020, 1 x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Leckeres für jeden Tag

Superlecker und ruck-zuck auf dem Tisch - auch wenn's mal schnell gehen soll braucht man auf gesundes und frisches Essen nicht zu verzichten. Wir kochen zusammen: Fischfilet mit Pistazienkruste / Feines Hähnchenragout mit Kräuterreis / gefüllte Chinakohlröllchen mit Gemüsepüree / Hackbällchen in scharfer Soße / Himbeer-Auflauf mit Streuseln
  • Kurs-Nr.. 20-2/40513  –  15.10.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Textverarbeitung für Anfänger

Einfache Formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC.Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur u. Maus.
  • Kurs-Nr.. 20-2/50250  –  20.10.2020, 23.10.2020, 27.10.2020, 29.10.2020 4 Termine, 09:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aufläufe und Gratins

Sie sind etwas wunderbares, duften herrlich appetitlich aus dem Ofen, verwöhnen die Seele und machen mit einer herzhaften Kruste die ganze Familie glücklich. Das tolle an diesen Rezepten: Sie sind alle ganz einfach gemacht. Wir bereiten zusammen zu: Schwarzwurzelauflauf mit Käsesoße und Schinken / Makkaroni-Hack-Auflauf/ Schupfnudel-Auflauf mit ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40511  –  22.10.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Buchführung für Existenzgründer

Dieser Kurs ist für Existenzgründer gedacht, die sich Buchhaltungskenntnisse schnell und kompakt aneignen und die "Sprache des Steuerberaters" verstehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kursinhalt: Zweck und Rechtsgrundlagen der Buchführung, Inventur und Inventar, die Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten sowie Personenkonten, der ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50510  –  24.10.2020 + 31.10.2020, 2 x samstags, 10:00 - 14:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Leicht und Lecker - Hähnchen-Hits

Herrlich schlemmen und das figurfreundlich. Diese Gerichte garantieren einen federleichten Genuss: Hähnchencurry mit Zitronengras / Hähnchengratin mit frischem Gemüse / exotische Hühnchensuppe / Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen-Involtini / Asia-Hähnchen / Hähnchengeschnetzeltes mit Polenta
  • Kurs-Nr.. 20-2/40510  –  29.10.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Ich mache mich selbständig

Um sich den Traum der Selbständigkeit erfolgreich zu erfüllen, ist eine fundierte Vorbereitung erforderlich. Dieser Crashkurs beleuchtet alle Phasen einer Gründung. Von der Geschäftsidee, den nötigen Formularen, den Erfolgsfaktoren bis hin zu Einblicken in das Steuer- und Rechnungswesen, wird alles angesprochen.
  • Kurs-Nr.. 20-2/50500  –  07.11.2020, 1x samstags, 10:00 - 14:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Richtig Briefe schreiben - welche Hilfe bietet der Computer

Dieser Kurs beinhaltet: Alltags-Korrespondenz mit Behörden, Firmen oder familiäre Schreiben, Korrespondenz im Berufsleben Schwerpunkte sind: Gestaltung und Form (u.a. Seitenränder, Schriftgröße) Briefkopf Korrekte Rechtschreibung und Grammatik Einbinden von Grafiken und Bildern Verschiedene Vorlagen Hilfreiche Tools kennenlernen (Thesaurus, ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50284  –  09.11.2020 - 07.12.2020, 5 x montags, 14:30 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50291  –  09.11.2020 - 07.12.2020, 5 x montags, 16:00 - 17:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50282  –  09.11.2020 - 07.12.2020, 5 x montags, 17.00 - 18.30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Microsoft Word Grundlagen - Auffrischung, Tipps & Tricks

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Microsoft Word In diesem Kurs werden Word-Grundlagen wiederholt und mit Tipps und Tricks ergänzt. Diese Schulung ist gut geeignet für alle, die bereits Word-Kenntnisse besitzen, sie aber schon seit längerem nicht mehr umfassend genutzt werden. - Tipps und Tricks in Word - Schnelles Markieren von Zeichen, Wörtern ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50283  –  09.11.2020 - 07.12.2020, 5 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Feierabend ! After-Work-Entspannung
Lerne Entspannungstechniken kennen

Sinnvolle Yoga- und Bewegungsübungen sowie Selbstmassagetechniken werden eingeübt. Progressive Muskelrelaxion nach Jakobson und Wahrnehmungsübungen vermitteln Ruhe und Gelassenheit.
  • Kurs-Nr.. 20-2/60701  –  11.11.2020 - 09.12.2020, 5 x mittwochs, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WahtsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50271  –  11.11.2020 - 09.12.2020, 5 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Eine Alltagspause einlegen und die Ruhe genießen!
Meditation mit Klangreise

Die Schwingungen der Klangschalen werden bis in die Zellen und Organe geleitet und aktivieren dabei Ihre Selbstheilungskräfte. Müdigkeit, Verspannungen, Blockaden und Reizbarkeit können dabei gemildert werden.
  • Kurs-Nr.. 20-2/60711  –  11.11.2020 - 09.12.2020, 5 x mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger Bitte beachten: die mitgebrachten Tablets und Smartphones müssen fertig installiert und eingerichet sein!
  • Kurs-Nr.. 20-2/50273  –  11.11.2020 - 09.12.2020, 5 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Senioren

Grundkenntnisse am PC erforderlich! Das Internet ist nicht nur ein Spielplatz für Computer-Freaks. Es ist auch nicht nur ein Arbeitsmittel für Firmen und Behörden. Mit der Hilfe des Internets können gerade auch Senioren Informationen recherchieren, die sie interessieren. Es ist möglich, Kontakte zu anderen Nutzern herzustellen um sich über ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50280  –  12.11.2020 - 10.12.2020, 5 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40525  –  12.11.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WhatsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50274  –  12.11.2020 - 10.12.2020, 5 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Digitalisierung im Alltag

5 - 6 Teilnehmer

Die Digitalisierung ist heute in der Berufswelt und in vielen Alltagsbereichen selbstverständlich. Oft nehmen wir sie gar nicht bewusst wahr (Online-Banking, die Nutzung des Navis, digitale Telefonie, Bezahlen mit der EC-Karte u.v.m.) Die Entwicklung bleibt nicht stehen, die Digitalisierung hat und wird auch in Zukunft für uns Alle viele ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/50100  –  14.11.2020, 1 x samstags, 9:00 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40520  –  19.11.2020, 1x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

5 - 6 Teilnehmer!

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40527  –  26.11.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Maximal 3 Teilnehmer! Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 20-2/40101  –  02.12.2020, 1 x mittwochs, 18:00- 19:30 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Eine runde Sache: Tartes und Quiches

Tartes und Quiches gehören zu den ältesten, traditionsreichsten Gerichten unserer Kultur. Die Idee, die dahinter steckt ist nämlich bestrickend einfach: Ein Boden - ein Belag. Doch was lässt sich nicht alles aus diesen schlichten Komponenten zubereiten! Wir kochen zusammen: Gemüse - Tarte / Camenbert-Tarte mit Äpfeln / Kohlrabi - Tarte mit Spinat ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40512  –  03.12.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Leicht und Lecker - Hähnchen-Hits

Herrlich schlemmen und das figurfreundlich. Diese Gerichte garantieren einen federleichten Genuss: Hähnchencurry mit Zitronengras / Hähnchengratin mit frischem Gemüse / exotische Hühnchensuppe / Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen-Involtini / Asia-Hähnchen / Hähnchengeschnetzeltes mit Polenta
  • Kurs-Nr.. 20-2/40514  –  10.12.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg

Eine runde Sache: Tartes und Quiches

Tartes und Quiches gehören zu den ältesten, traditionsreichsten Gerichten unserer Kultur. Die Idee, die dahinter steckt ist nämlich bestrickend einfach: Ein Boden - ein Belag. Doch was lässt sich nicht alles aus diesen schlichten Komponenten zubereiten! Wir kochen zusammen: Gemüse - Tarte / Camenbert-Tarte mit Äpfeln / Kohlrabi - Tarte mit Spinat ...
  • Kurs-Nr.. 20-2/40522  –  17.12.2020, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg
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