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Aquafit

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen! Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60103  –  Termine: 18.01.2019 - 15.03.2019, 8 x freitags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60104  –  Termine: 18.01.2019 - 15.03.2019, 8 x freitags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger mit Vorkenntnissen - A1

Network Now English A1, Unit 3 Ein wenig Englisch sprechen Sie schon, doch fehlt Ihnen noch jegliche Sicherheit, was die Grammatik anbelangt? Ich bin Ihnen sehr gerne dabei behilflich, Ihnen die Struktur des Englischen verständlich zu machen. Sie werden sehen, wie viel Spaß es machen kann, sich mit Gleichgesinnten stetig zu verbessern und sich von ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20123  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - B1

Lehrbuch: Voyages neu B1, Lektion 4, Klett Verlag Mit dem Buch "Voyages neu B1", in einem langsameren Tempo, damit wir weiterhin auch mit eigenen Materalien arbeiten können.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20210  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 12 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch - A2 /B1

Lehrbuch: Network Now A2.2 Unit 6, Step 2 Verlag Klett- Langenscheidt , ISBN 978-3-52651941-6 Frischen Sie im Kurs 20107 Ihre Grundkenntnisse auf! Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Liestungsdruck vor. Durch viele Partner- und Gruppenübungen macht das Lernen Spaß und jeder kommt zu Wort. Neue Kursmitglieder sind herzlich willkommen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/20107  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Fit for English - B1

Kursmaterial vom Dozenten Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20135  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger mit geringen Vorkenntnissen - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, Lektion 10, Ernst Klett Verlag
  • Kurs-Nr.. 19-1/20510  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tschechisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Alle, die Lust auf eine kleine Entdeckungsreise und lockeren Einstieg in die Tschechische Sprache haben, sind hier richtig und herzlich willkommen! Lehrbuch: CESTINA EXPRESS (Tschechisch Express) von Lida Holà a Pavla Borilovà
  • Kurs-Nr.. 19-1/20600  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Holzschnitzen

Mindestteilnehmerzahl: 8 Vorkenntnisse erforderlich!
  • Kurs-Nr.. 19-1/40405  –  Termine: 21.01.2019 - 01.04.2019, 10 x montags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Französisch Anfänger mit Grundkenntnissen - A1

Lehrbuch: Voyages neu A1, Lektion 4, Verlag Klett Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre, dürfen aber auch "dumme" Fragen stellen. Ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20200  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 12x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

English for Tourists A2

Lehrbuch: English Network Tourist, Klett-Verlag Der Kurs führt Sie zu den beliebten Reisezielen wie Schottland, Australien, Hongkong sowie zu den Highlights in den USA. U.a. behandelt der Kurs Check-in am Flughafen, Anmietung eines Autos oder Reklamieren eines verlorenen Gepäckstücks und vieles mehr. Insbesondere werden allgemeinsprachliche ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20145  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Russisch Anfänger - A1

Lehrbuch: Modernes Russisch "MOST" von Irma Adler, Ljudmila Bolgova, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 19-1/20500  –  Termine: 21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tschechisch Lektüre und Konversation

Lehrbuch: Ausgewählte Lektüre
  • Kurs-Nr.. 19-1/20620  –  Termine:21.01.2019 - 20.05.2019, 15 x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Englisch - B1/B2

Lehrbuch: Great B2, Unit 2 Zeitgemäße und abwechslungsreiche Themen, Grammatik wird wiederholt, der Wortschatz vertieft. Die Kommunikation steht im Vordergrund und das Lerntempo richtet sich nach den Teilnehmern. Neue Kursmitglieder sind herzlich willkommen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/20105  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 09.00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - A2/B1

Lehrbuch: Wird bei Kursbeginn festgelegt Frischen Sie im Kurs 20106 Ihre Grundkenntnisse auf! Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Leistungsdruck vor. Durch viele Partner- und Gruppenübungen macht das Lernen Spaß und jeder kommt zu Wort.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20106  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch:Network Now A1, Verlag Klett - Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 19-1/20120  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 17:30 - 19:00Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - A2

Lehrbuch: Con gusto A2, ab Lektion 11, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 19-1/20410  –  Termine:22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 18:00 - 19 .30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 19-1/20800  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Latein Lektüre für Fortgeschrittene

Ausgewählte Passagen aus der Aeneis Vergils
  • Kurs-Nr.. 19-1/21115  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Holzschnitzen

Mindestteilnehmerzahl: 8 Vorkenntnisse erforderlich!
  • Kurs-Nr.. 19-1/40400  –  Termine: 22.01.2019 - 02.04.2019, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Tai Chi Chuan - Einführung Teil 1 der Kurzform

T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60145  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 18:45 - 19:45 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Refresh your English - A2

Lehrbuch: Refresh now A2 Mit Refresh Now können Sie Ihre Kenntnisse der englischen Sprache auffrischen und vertiefen. Sie wiederholen die wichtigsten, nützlichsten und gebräuchlichsten sprachlichen Inhalte der B1- Stufe. Refresh Now bietet viel Spaß. In unterhaltsamen Texten und Übungen vermittelt der Kurs die Grammatik, praktische und ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20125  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 19:00 - 20:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20425  –  Termine: 22.01.20.19 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Arabisch geringe Vorkenntnisse - A1

Dieser Kurs bietet Ihnen eine lockere, jedoch intensive Begegnung mit der arabischen Sprache und vielen landeskundlichen Informationen. Kursmaterial vom Dozenten
  • Kurs-Nr.. 19-1/20810  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 107

Latein Anfänger - A1

Lehrbuch: Cursus Continuus Ausgabe A, Lektion 1, Verlag Oldenburg
  • Kurs-Nr.. 19-1/21100  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tai Chi Chuan - Lange Form 1(2)
Lernen - Üben - Korrektur

Voraussetzung: Grundenntnisse der Langen Form T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das anspruchsvoll ist, aber In Jedem Alter geübt werden kann. Es ist eine verjüngende Gesundheitsübung mit meditativen Charakter. Der Körper wird gelockert und gestärkt, der Geist ruhig und beweglich. Sie erlernen einen langsamen, fließenden, harmonischen ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60146  –  Termine: 22.01.2019 - 21.05.2019, 15 x dienstags, 19:45 - 20:45 Uhr
  • GEB, Berufliches Schulzentrum BSZ, Plattlinger Straße 24, 93047 Regensburg

Englisch für fortgeschrittene Anfänger A2

Lehrbuch: At your leisure A2, Verlag Hueber, ISBN 978-3-109599-4 Der Titel des Kursbuches entspricht in etwa der deutschen Redewendung: "in aller Ruhe" und das zeichnet dieses Buch und den Kurs aus. Wir gehen in einem gemütlichen Tempo ohne Leistungsdruck vor.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20111  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15 x mittwochs, 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch-Konversation - B1

Material von der Kursleiterin "¿Quieres hablar español en tu trabajo o en tus viajes? ¡En este curso con una profesora nativa podrás hacerlo con facilidad! En pequeños grupos hablaremos y discutiremos sobre temas culturales, de actualidad y de interés general. Podrás mejorar tu vocabulario y conocer expresiones y frases hechas habituales en este ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20426  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15x mittwochs, 09:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch - A2

Take ist easy, A2 extra, Unit 6 Dieser Kurs ist speziell für nicht mehr ganz junge Teilnehmer/innen gedacht, die über Grundkenntnisse in der englischen Sprache verfügen. Fühlen Sie sich manchmal unwohl bei dem Gedanken, dass scheinbar die ganze Welt mühelos Englisch spricht, nur SIE nicht? Wenn Sie darüber hinaus Zeit und Lust haben, sich ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20102  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15 x mittwochs, 10:00 - 11:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Spanisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 19-1/20405  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15 x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

"Don't worry be happy" and other english songs - A2

Lehrbuch: Kursmaterial vom Dozenten Mit englischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Englisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch jede Menge Spaß haben.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20112  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15 x mittwochs, 10:30 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Refresh - B1

Lehrbuch: Englisch NEXT B1/1 von Cornelsen Verlag Seien Sie von Anfang an mit dabei! Wir sind eine vergnügte Gruppe, die neue Teilnehmer herzlich Willkommen heißen! Mit den wesentlichen Grammatikregeln sind wir vertraut. Wir festigen diese mit Hilfe des neuen Lehrbuchs. Wir freuen uns auf Sie
  • Kurs-Nr.. 19-1/20110  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 101

Holzschnitzen für Anfänger

Mindestteilnehmerzahl: 8
  • Kurs-Nr.. 19-1/40402  –  Termine: 23.01.2019 - 03.04.2019, 10 x mittwochs, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Con gusto A1, Verlag Klett, ISBN:978-3-12-514980-9
  • Kurs-Nr.. 19-1/20400  –  Termine: 23.01.2019 - 29.05.2019, 15 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 1 Wer Englisch spricht, ist heutzutage im Vorteil. Der Kurs am Donnerstag Vormittag führt ohne Stress, dafür mit Spaß in gemütlichem Tempo an die Englische Sprache heran.
  • Kurs-Nr.. 19-1/20104  –  Termine: 24.01.2019 - 23.05.2019,15 x donnerstags, 9:00 - 10:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Fortgeschrittene - A2

Lehrbuch: Rebonjour A2, ab Lektion 1, Verlag Hueber Rebonjour wendet sich an Lernende, die vor längerer Zeit bereits einmal Französisch gelernt haben, und die nun noch einmal neu einsteigen und ihre Kenntnisse auffrischen wollen. Es eignet sich auch für Kursteilnehmer, die gerade ein A2-Lehrwerk abgeschlossen haben und das Gelernte noch besser ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20215  –  Termine:24.01.2019 - 23.05.2019, 12x donnerstags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Network Now English Starter, Verlag Klett-Langenscheidt,
  • Kurs-Nr.. 19-1/20101  –  Termine: 24.01.2019 -23.05.2019 ,15 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Anfänger mit Grundkenntnissen - A1

Intermezzo, ab Lektion 1, Verlag Hueber Sie haben bereits einen Anfängerkurs auf Niveau A1 abgeschlossen und möchten Ihre Kenntnisse festigen, bevor Sie in einen A2-Kurs einsteigen? Oder haben Sie früher schon einmal Französisch bis zum Niveau A1 gelernt und möchten jetzt Ihre Grundkenntnisse auffrischen? In diesem Kurs mit dem Lehrwerk Intermezzo ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20205  –  Termine: 24.01.2019 - 23.05.2019, 12x donnerstags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Network Now English A1, Unit 4, Verlag Klett-Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 19-1/20100  –  Termin: 24.01.2019 - 23.05.2019, 15 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Italienisch Konversation und Lektüre - A2

Lehrbuch: Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 19-1/20305  –  Termine: 25.01.2019 - 24.05.2019, 15 x freitags, 09:15 - 10:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Unita 7, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 19-1/20306  –  Termine: 25.01.2019 - 24.05.2019, 15 x freitags, 10:45 - 12:15 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Orientalischer Tanz für Einsteiger (Schnupperkurs)

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60401  –  Termine: 25.01.2019 - 15.02.2019, 4 x freitags, 16:00 - 17:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

"Oriogym" Orientalischer Tanz während der Schwangerschaft und zur Rückbildung

Gerade die wohltuenden Grundbewegungen des Orient.Tanzes können in der Schwangerschaft zu einem besseren Körpergefühl und einem gestärkten Selbstvertrauen der Frau während der Schwangerschaft und Geburt führen. Als alternative Rückbildungsgymnastik sind die Bewegungen ebenso effektiv. Da die Orient. Tanzbewegungen eben ihre Wirkung haben, ist es ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60405  –  Termine: 25.01.2019 - 22.03.2019, 8 x freitags, 17.00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Orientalischer Tanzworkshop für Einsteiger

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60400  –  Termin: 26.01.2019, 1 x samstags, 14:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Orientalischer Tanz für Einsteiger
für Junggebliebene ab 60 + (Schnupperkurs)

Der Orientalische Tanz macht in jedem Alter Freude und bereitet jeder Frau absolutes körperliches, seelisches und geistiges Wohlgefühl! Sie erlernen erste Grundelemente und Figuren aus der facettenreichen Bewegungsvielfalt des Orientalischen Tanzes. Übrigens: das geht auch in Jogginghosen. Einfach ein Tuch um die Hüften binden ersetzt das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60402  –  Termine: 28.01.2019 - 18.02.2019, 4 x montags, 10:00 - 11:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Starker Rücken - flacher Bauch

Starker Rücken - Flacher Bauch ist ein Kurs für alle gesundheitsorientierten Menschen, die ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken und als angenehmen Nebeneffekt gleichzeitig fast wie von selbst ihren Bauch straffen möchten.
  • Kurs-Nr.. 19-1/60188  –  Termine: 28.01.2019 - 08.04.2019, 10 x montags, 17:00- 18:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Rückenschule

Mindestteilnehmerzahl: 8 Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60185  –  Termine: 28.01.2019 - 06.05.2019, 12 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Funktionelles Fitnesstraining und Kräftigung für 50+

Fitnesstraining speziell für die Bedürfnisse älterer Teilnehmer. Niemand braucht Angst zu haben, den Übungen nicht gewachsen zu sein! Der Spaß steht im Vordergrund ohne das Ziel der Förderung von Fitness und Gesundheit aus den Augen zu lassen. In einem funktionellen Leistungstest wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit, Kraft und allgemeinen ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60250  –  Termine: 28.01.2019 - 08.04.2019, 10 x montags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Kreuzschule Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Faszien-Yoga

Faszie bezeichnet die Weichteilkomponente des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Durch unsere alltäglichen, sehr häufig einseitig ablaufenden Bewegungen neigt unser Muskel- wie auch Fasziensystem zur Verkürzung und Verklebung mit häufig daraus resultierendem Schmerz. Mit dieser ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60305  –  Termine: 28.01.2019 - 08.04.2019, 10 x montags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Wirbelsäulengymnastik

Mindestteilnehmerzahl: 8 Bewegungsmangel und Fehlhaltung im Alltag können zu Beschwerden führen. In diesen Kursen werden den Teilnehmern Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur unter Einbeziehung des gesamten Körpers vermittelt. Ebenfalls werden Anleitungen für Heimübungen mitgegeben. Bitte " Kontra-Indikationsbogen ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60190  –  Termine: 28.01.2019 - 06.05.2019, 12 x montags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, FOS/BOS Sporthalle, Fort-Skelly-Str. 31, 93053 Regensburg

Spanisch Anfänger ohne Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Con gusto A1, ab Lektion 1, Verlag Klett
  • Kurs-Nr.. 19-1/20401  –  Termine: 29.01.2019 - 28.05.2019, 15 x dienstags, 16:15 - 17:45 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Faszi(e)nierender Rücken

Bitte Gymnastikmatte mitbringen! Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60232  –  Termin:29.01.2019 - 07.04.2019, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/60105  –  Termine: 29.01.2019 - 09.04.2019, 10 x dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Pilates

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/60200  –  Termine: 29.01.2019 - 09.04.2019, 10 x dienstags 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Bauch - Beine - Po - Rücken

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! Leichte Aerobic-Schrittkombinationen zum Aufwärmen und Mobilisieren. Die Kräftigung des Rückens sowie des gesamten Körpers erfolgt rücken- und gelenkschonend. Der Bodenteil schließt mit Relaxteil ab.
  • Kurs-Nr.. 19-1/60110  –  Termine: 29.01.2019 - 09.04.2019 , 10 x dienstags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Kardio-Fitness

Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen! In diesem Kurs steigern Sie effektiv Ihre Fitness durch einen Mix aus unterschiedlichen Low- und High Impact Bewegungsabläufen. Durch permanente Bewegung wird der Puls nach oben getrieben und die richtige Pulsfrequenz für die optimale Fettverbrennung aufrechterhalten. Zudem wird in ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60300  –  Termine: 29.01.2019 - 09.04.2019, 10 x dienstags, 19:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Zumba Fitness

Zumba ist ein ideales Fitnesstraining für alle, die gerne etwas für sich und ihre Figur machen wollen, aber weder an Maschinen pumpen, noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60125  –  Termine: 30.01.2019 - 10.04.2019, 10 x mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Zumba für 50+

Zumba ist ein ideales Fitnesstraining für alle, die gerne etwas für sich und ihre Figur machen wollen, aber weder an Maschinen pumpen, noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und Alltagsfrust im Kursraum. Bei Zumba ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60126  –  Termine: 30.01.2019 - 10.04.2019, 10 x mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Bodenständige Tänze aus Ostbayern und angrenzenden Gebieten

Termine: 30.01.2019, 06.02.2019, 13.02.2019, 20.02.2019, 27.02.2019 Im Kurs werden den Teilnehmern auf dem Tanzboden heute noch anzutreffende Tanzformen, die über übliche Rundtänze wie Walzer, Polka oder Dreher hinausgehen, mit Live-Musik vermittelt. Es sollen aber auch Tänze und Tanzfolgen mit Ursprung außerhalb Bayerns erarbeitet werden. ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/30320  –  Termine: 30.01.2019, 06.02.2019, 13.02.2019, 20.02.2019, 27.02.2019 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Spitalkeller, Alte Nürnberger Str. 12, 93059 Regensburg

Tae-Bo

TAE-BO ist ein ultimatives Trainingsprogramm für den ganzen Körper und enthält Elemente von Aerobic und Kickboxen. Ein Sportprogramm, das in intensiver Form eine erstaunlich hohe Kalorienverbrennung in kürzester Zeit sicherstellt. Diesen Trend sollten Sie nicht verpassen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/60120  –  Termine:30.01.2019 - 10.04.2019, 10 x mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Kondition

Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert! Bitte Sportkleidung, Matte und Schuhe mitbringen! Die Übungen kann man auch barfuß machen, um die Fußmuskulatur zu kräftigen - aber wer möchte, trägt Sportschuhe im ersten Teil der Stunden. Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60101  –  Termine: 31.01.2019 - 11.04.2019, 10x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Leicht und lecker - Hähnchen-Hits

Herrlich schlemmen und das figurfreundlich. Diese Gerichte garantieren einen federleichten Genuss: Hähnchencurry mit Zitronengras / Hähnchengratin mit frischem Wintergemüse / Exotische Hühnchensuppe / Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen-Involtini / Asia-Hähnchen / Hähnchengeschnetzeltes mit Polenta
  • Kurs-Nr.. 19-1/40510  –  Termine: 31.01.2019, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Stretching

Dieser Kurs ist von der ZPP zertifiziert! Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60102  –  Termine: 31.01.2019 - 11.04.2019,10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Yin-Yoga und Faszientraining

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Mit länger gehaltenen Yoga-Positionen können wir das Bindegewebe straffen und erneuern und den Energiefluss in den Meridianen wieder anregen. Dieser Kurs erfordert keine Yoga-Kenntnisse und ist auch für weniger bewegliche Menschen hervorragend geeignet. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60203  –  Termine: 02.02.2019 - 13.04.2019, 10 x samstags, 15:00 - 16:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Kundalini - Yoga

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Das Yoga des Bewusstseins kombiniert Körper- und Atemübungen mit energetischen und geistigen Übungen. Für beinahe jede Gesundheitsstörung gibt es Übungen und Meditationen. Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 19-1/60201  –  Termine: 02.02.2019 - 13.04.2019, 10 x samstags, 16:30 - 18:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Entspannungs- und Atemtraining

Die Teilnehmerzahl ist auf 7 Personen beschränkt. Atem- und Entspannungsübungen sind zusammen mit einfachen Bewegungsübungen eine hervorragende Methode, den Körper, die Nerven und den Geist zu entspannen, zu regenerieren, neue Energie aufzutanken und effektiv psychosomatischen Beschwerden vorzubeugen. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastikmatte oder ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60210  –  Termine: 02.02.2019 - 13.04.2019, 10 x samstags, 18:30 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Neue Schlemmer-Salate

Ideal für jede Feier. Schnippeln, mit der Soße mischen und durchziehen lassen,schon sind die Köstlichkeiten für Ihr Party-Buffet fertig. Wir bereiten zu: Gurken-Couscous-Salat / Reissalat -orientalisch/ Tomatensalat mit Blauschimmel-Käse / Schichtsalat / Bunter Tortellini-Salat / Spinatsalat mit Kichererbsen-Bällchen / Italienischer Kartoffelsalat
  • Kurs-Nr.. 19-1/40511  –  Termine: 07.02.2019, 1 x donnerstags 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Bollywood zum Kennenlernen! - Workshop

Grundlegende Elemente aus klassisch indischen und folkloristischen Tanstilen gepaart mit westlichen Tanzelementen - das ist Bollywood - der Tanzhype aus Indien! Im Workshop werden Sie drei der bekanntestn klassisch indischen Tanzstile kennenlernen: Odissi, Kathak, Barathnatjam. Zusammen mit anderen Folkloretanzelementen und westlichen Moves wird ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60403  –  Termin: 09.02.2019, 1x samstags,18:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40500  –  Termine: 14.02.2019, 1x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Burlesque-Revuestyle-Showdance / Workshop

Trauen Sie sich ganz "Weib" zu sein! Burlesque hat seinen Ursprung in Italien. Der Wortstamm "Burla" bedeutet so vel wie "Schwank, Schauspiel". Die Dozentin, Athiná Oriental Artist, wird in diesem Workshop eine ganz andere, sehr angesagte Richtung des Tanzes vorstellen. Jede Frau kann in die Rolle schlüpfen, welche sie immer schon gerne einmal ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60404  –  Termin: 16.02.2019, 1 x samstags, 18:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Modeschmuck selbst gestalten

maximal 6 Teilnehmer Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 19-1/40100  –  Termine: 20.02. + 27.02.2019 , 2 x mittwochs, 18:00- 20:00 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Jedes Körnchen eine Wucht

Fruchtig verfeinert, zu Gemüse oder mit Gewürzen edel abgerundet - hier lädt sich mit Sicherheit jeder gern den lockeren Reis auf die Gabel. Risotto mit Cranberry-Gremolata / Paprikaschoten mit Reis-Blauschimmelkäse-Füllung / Safranreis mit Gemüse-Tempura und Minzjoghurt / Wok-Gemüse-Reis / Chicorée-Reis-Auflauf / Milchreistörtchen auf ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40512  –  Termine: 21.02.2019, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50290  –  Termine: 11.03.2019 - 08.04.2019, 5 x montags, 14:30 - 16:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurs ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen. Inhalt: Aufbau und Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur und Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern; erste Schritte im Internet; ein Ausflug ins Internet, erfahren wie e-Mails funktionieren! Die Kurse werden auf ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50291  –  Termine: 11.03.2019 - 08.04.2019, 5x montags, 16:00 - 17:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50282  –  Termine: 11.03.2019 - 08.04.2019, 5x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Yoga und Rücken

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen (Asanas) des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Die Vitalität verbessert sich und gleichzeitig erlangt man eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die verschiedenen Yoga-Grundhaltungen werden mit Verbindungsbewegungen in Fluss geübt. Schritt für Schritt erarbeiten ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60225  –  Termin:11.03.2019 - 13.05.2019, 8 x montags, 19:15 - 20:15 Uhr
  • GEB, Kreuzschule Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg

Microsoft Word Grundlagen - Auffrischung, Tipps & Tricks

Voraussetzung: Grundkenntnisse in Microsoft Word In diesem Kurs werden Word-Grundlagen wiederholt und mit Tipps und Tricks ergänzt. Diese Schulung ist gut geeignet für alle, die bereits Word-Kenntnisse besitzen, sie aber schon seit längerem nicht mehr umfassend genutzt werden. - Tipps und Tricks in Word - Schnelles Markieren von Zeichen, Wörtern ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50283  –  Termine: 11.03.2019 - 08.04.2019, 5x montags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Volare! - mit Liedern Italienisch lernen - A2

Mit leidenschaftlichen italienischen Liedern, die jeder kennt, auf außergewöhnliche und amüsante Weise Italienisch lernen! Mit Musik und Liedtexten können Sie nicht nur Ihre Sprachkenntnisse erweitern, sondern auch die Kultur und Mentalität der Italiener besser stehen. Viele Aktivitäten wie Tests, Spiele und Gruppenarbeiten garantieren den ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/20350  –  Termine: 12.03.2019 - 25.06.2019, 12 x dienstags, 17:00 - 18:30 Uhr Termine: 24.01.2017 - 23.05.2017, 12 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Italienisch - B2

Lehrbuch: Alessandro De Giuli, Carlo Guastalla, Ciro Massimo Naddeo "Nuovo Magari", Verlag Alma Edizioni, + Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 19-1/20340  –  Termine: 12.03.2019 - 25.06.2019, 12 x dienstags, 18:30 - 20:00 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WahtsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50271  –  Termine: 13.03.2019 - 10.04.2019, 5x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger
  • Kurs-Nr.. 19-1/50273  –  Termine: 13.03.2019 - 10.04.2019, 5x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internationale Volkstänze und Historische Tänze

Termine: 02.10.2018, 09.10.2018, 16.10.2018, 23.10.2018, 30.10.2018 Volkstänze sind einfach und ohne Vorkenntnisse zu erlernen, vielseitig in den Tanzformen, Bewegungsarten, Melodien und Rhythmen und grundsätzlich auch ohne Partner/in möglich. Ein Einstieg für "Neulinge" - egal ob als Single oder als Paar - ist also jederzeit möglich. Im Kurs ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/30321  –  Termine: 13.03.2019, 20.03.2019, 27.03.2019, 03.04.2019, 10.04.2019 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Spitalkeller, Alte Nürnberger Str. 12, 93059 Regensburg

Internet für Senioren

Keine Vorkenntnisse erforderlich! Das Internet ist nicht nur ein Spielplatz für Computer-Freaks. Es ist auch nicht nur ein Arbeitsmittel für Firmen und Behörden. Mit der Hilfe des Internets können gerade auch Senioren Informationen recherchieren, die sie interessieren. Es ist möglich, Kontakte zu anderen Nutzern herzustellen um sich über ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50280  –  Termine: 14.03.2019 - 11.04.2019, 5 x donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WhatsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50274  –  Termine: 14.03.2019 - 11.04.2019, 5 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Leckeres für Kinder

Essen für Kinder muss gleich mehreren Anforderungen gerecht werden: Es soll lecker sein, appetitlich aussehen und leicht von der Hand gehen, damit das Essen schnell auf dem Tisch steht, wenn der kleine oder große Hunger kommt. Es soll aber auch gesund sein und die Kinder mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen. Hier eine kleine Auswahl: ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40513  –  Termine: 21.03.2019, 1x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Erste Schritte am PC - auch für Senioren

Dieser Kurse ist ideal für Personen, die keine oder nur sehr wenige Computer-Kenntnisse besitzen.Inhalt: Aufbau u. Funktionsweise des Computers, Kennenlernen von Bildschirm, Tastatur u. Maus; einen kurzen Brief schreiben und abspeichern. Keine EDV-Kenntnisse nötig!
  • Kurs-Nr.. 19-1/50210  –  Termine:25.03.2019, 29.03.2019, 01.04.2019, 05.04.2019, 4 Termine, von 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Die basengerechte Ernährung (Theoriekurs)

Krankheiten erkennen, die Störungen im Säure-Basen-Haushalt natürlich und wirksam ausgleichen. Die andauernde Übersäuerung des Organismus bedeutet Krankheit. Sie zerstört nicht nur jugendfrische Haut, macht den ganzen Körper schlapp und unlustig. Säure bewirkt auf unterschiedlichen Wegen allmählich die komplette Zerstörung unserer Gesundheit. Wie ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40505  –  Termine: 28.03.2019, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Wenig Aufwand - viel Geschmack

Gutes Essen braucht seine Zeit? Manchmal schon. Wenn aber Termine drängen, darf’s auch mal schnell gehen. Zum Beispiel mit diesen tollen Rezepten: Pita mit Sesam-Hähnchen / Quiche mit Salami / Thunfisch-Gnocchi mit Hähnchenfilet / Buntes Möhren-Fisch-Curry / Gefüllte Crepes mit Raukesalat / Gemüsekuchen mit Joghurt-Dip / Paprika-Pasta mit ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40514  –  Termine: 11.04.2019, 1,donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Ich mache mich selbständig

Um sich den Traum der Selbständigkeit erfolgreich zu erfüllen, ist eine fundierte Vorbereitung erforderlich. Dieser Crashkurs beleuchtet alle Phasen einer Gründung. Von der Geschäftsidee, den nötigen Formularen, den Erfolgsfaktoren bis hin zu Einblicken in das Steuer- und Rechnungswesen, wird alles angesprochen.
  • Kurs-Nr.. 19-1/50500  –  Termine: 27.04.2019, 1x samstags, von 10:00 - 14:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Textverarbeitung für Anfänger

Wiederholung und Vertiefung des Erlernten aus dem Grundlagenkurs 50210. Einfache Formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC.Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur u. Maus.
  • Kurs-Nr.. 19-1/50250  –  Termine: 29.04.2019, 03.05.2019, 06.05.2019, 10.05.2019, 4 Termine, von 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Aquafit

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen! Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60113  –  Termine: 03.05.2019 - 05.07.2019, 8 x freitags, 12:30 - 13:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Aquafit

Bitte eine Pool-Nudel, Bademantel und Badeschuhe mitbringen Das Training im Wasser ist Gelenk schonend und dadurch sehr gut für Knie- und Wirbelsäulenprobleme geeignet. Durch den Auftrieb des Wassers wird Ihr ganzer Körper unter Anwendung spezieller Aquageräte (Schwimmnudel, Aquahantel ) effektiv trainiert. Mit motivierender Musik wird das ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/60114  –  Termine: 03.05.2019 - 05.07.2019, 8 x freitags, 13:30 - 14:15 Uhr
  • GEB, Bad im Apollo-Hotel, Neuprüll 17, 93051 Regensburg

Modeschmuck selbst gestalten

Maximal 6 Teilnehmer Möchten Sie zu Ihrem neuen Outfit eine passende Kette? Oder möchten Sie vorhandene Ketten aufpeppen?Dann macht es Ihnen vielleicht Freude, Ihren eigenen Schmuck zu gestalten. In diesem Kurs haben Sie Gelegenheit, es unter professioneller Leitung auszuprobieren. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Kurs-Nr.. 19-1/40101  –  Termine: 08.05. + 15.05.2018, 2 x mittwochs, 18:00- 20:00 Uhr
  • GEB, Modeschmuck Deml, Bei der Schanze 7, 93049 Regensburg

Volkstanzkurs: Bodenständige Figurentänze und Abstecher ins "Exotische"

Termine: 08.05.2019, 15.05.2019, 22.05.2019, 29.05.2019, 05.06.2019 In diesem Tanzkurs werden den Teilnehmern auf dem Tanzboden heute noch anzutreffende Tanzformen, wie Sternpolka, Kreuzpolka, Hans bleib da, Kirmstrick etc., sowie die üblichen Rundtänze wie Walzer, Polka, Schottisch, Dreher etc., mit Live-Musik vermittelt. Die Teilnehmer werden ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/30325  –  Termine: 08.05.2019, 15.05.2019, 22.05.2019, 29.05.2019, 05.06.2019 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Spitalkeller, Alte Nürnberger Str. 12, 93059 Regensburg

Internet für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PCs, dem Umgang mit Tastatur und Maus. Inhalt: Wie komme ich ins Internet?, e-Mails erstellen, versenden, empfangen, Suchmaschinen kennenlernen, online einkaufen, online-Bahntickets, online- Banking, verpasste Fernsehsendungen nachträglich anschauen, aktuelle Wetterberichte oder ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50220  –  Termine: 13.05.2019, 17.05.2019, 20.05.2019, 24.05.2019, 27.05.2019 5 Termine, von 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Leicht und lecker - Hähnchen-Hits

Herrlich schlemmen und das figurfreundlich. Diese Gerichte garantieren einen federleichten Genuss: Hähnchencurry mit Zitronengras / Hähnchengratin mit frischem Wintergemüse / Exotische Hühnchensuppe / Gemüse-Wok-Pfanne mit Hähnchen-Involtini / Asia-Hähnchen / Hähnchengeschnetzeltes mit Polenta
  • Kurs-Nr.. 19-1/40520  –  Termine: 16.05.2019, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Landwirtschaftsschule, Lehrküche, Lechstraße 50, 93057 Regensburg

Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet. Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln. ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/40501  –  Termine: 23.05.2019, 1x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Buchführung für Existenzgründer

Dieser Kurs ist für Existenzgründer gedacht, die sich Buchhaltungskenntnisse schnell und kompakt aneignen und die "Sprache des Steuerberaters" verstehen wollen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kursinhalt: Zweck und Rechtsgrundlagen der Buchführung, Inventur und Inventar, die Bilanz, Bestands- und Erfolgskonten sowie Personenkonten, der ...
  • Kurs-Nr.. 19-1/50510  –  Termine: 06.07.2019 - 13.07.2019, 2x samstags, von 10:00 - 14:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg
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