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Unsere Angebote

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50+ Gesund durch Bewegen und Entspannen

Für alle Junggebliebenen, die sich in Gesellschaft Gleichgesinnter mit Freude bewegen wollen um Wirbelsäule- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren. Angenehme Musik bei dem abschließenden Entspannungsteil rundet die Stunde ab. Bitte Handtuch, bequeme Sportkleidung und Sportschuhe mitbringen!
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60105  –  25.01.2022 -17.05.2022, 10 x dienstags, 17:30 - 18:30 Uhr
  • GEB, Albrecht-Altdorfer-Gymnasium, Minoritenweg 33, 93047 Regensburg

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - A2

Lehrbuch:CHAPEAU von Hueber A2 und Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20210  –  31.01.2022 - 25.04.2022, 10 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Fit for English - Keep your English "alive" - B1

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über umfangreiches Vokabular verfügen und sich mündlich schon recht verständlich ausdrücken können. Es werden Texte unterschiedlichster Themenbereiche bearbeitet und besprochen. Sprachfertigkeit und Grammatik werden vertieft. Kursmaterial vom Dozenten, Read-On-Paper
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20135  –  31.01.2022 - 16.05.2022, 12 x montags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch Anfänger mit Vorkenntnissen- A1

Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre und ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder erarbeiten Texte über Landeskunde oder Interkulturelles. Lehrbuch: Intermezzo, Wiederholen ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20200  –  31.01.2022 - 25.04.2022, 10 x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Italienisch Anfänger mit geringen Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Insieme A1, Verlag Cornelsen
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20300  –  01.02.2022 - 07.06.2022, 15 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Italienisch - B2

Kursmaterial von der Dozentin
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20340  –  01.02.2022 - 31.05.2022, 14 x dienstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Englisch Anfänger geringe Vorkenntnisse - A1

Lehrbuch: Network Now English A1, Unit 3
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20104  –  03.02.2022 - 02.06.2022, 12 x donnerstags 10:30 - 12:00Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Kondition

Einfache Schrittkombinationen, flotte Musik und schon ist der Kreislauf in Schwung, der Lymphfluss angeregt und die Atmung vertieft. Nach diesem Ausdauerteil wird der Körper konsequent von den Füßen bis zum Nacken gekräftigt, gedeht, erklärt, wahrgenommen und das Erlebte verinnerlicht. Körper und Geist sind erfrischt, Wohlbefinden stellt sich ein. ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60101  –  03.02.2022 - 05.05.2022, 10 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Limani Präventive Ganzkörperkräftigung
Stretching

Sie fühlen sich steif, erschöpft und verletzlich? Stretching ist eine Dehnmethode durch die die Muskulatur wieder lang gezogen, geschmeidig und besser durchblutet wird. In logischer Abfolge mobilisieren wir die Gelenke, dehnen die Bänder und Muskeln und werden von angenehmer, entspannender Musik begleitet. Auf dem Nachhauseweg fühlen Sie sich ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60102  –  03.02.2022 - 05.05.2022 10 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Grundschule Hohes Kreuz Sporthalle, Straubinger Str. 42, 93055 Regensburg

Holzschnitzen für Fortgeschrittene

Vorkenntnisse erforderlich! min./max. 6 Teilnehmer
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 40400  –  08.02.2022 - 03.05.2022, 10 x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Werkraum

Englisch A2.1

Lehrbuch: Network Now English A2.1, Unit 4, Verlag Klett-Langenscheidt
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20100  –  10.02.2022 - 12.05.2022, 9 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Albert-Schweitzer-Realschule, Isarstraße 24, 93057 Regensburg, Zi 103

Faszi(e)nierender Rücken

Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon häufig betroffen. In diesem Kurs wird ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60232  –  15.02.2022 - 24.05.2022, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Pilates

Pilates - Training verbindet körperliche und mentale Aspekte. Die Bewegungen sind langsam, sanft und fließend. Konzentration und Imagination werden geschult - ein neues entspanntes und natürlich schönes Körper-Bewusstsein entwickelt sich. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60200  –  15.02.2022 - 24.05.2022, 10x dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr
  • GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg

Spanisch - Español B2/C1: Lectura y conversación

Si ya sabes bastante español y te gusta leer, ¡ven a este curso! Aquí encontrarás: textos de todo tipo y de todo el mundo hispano: literarios, de prensa, canciones... conversación: hablarás sobre el contenido del texto, su estilo y - si es necesario - su gramática ambiente: también probarás recetas o verás vídeos, fotos... Y además: Si te gusta ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20425  –  15.03.2022 - 19.07.2022, 15 x dienstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tanzkurs für Zwiefache

Termine: 12.04.2022, 26.04.2022, 03.05.2022, 17.05.2022, 31.05.2022 Der Zwiefache (oder Bairische, wie er in der nördlichen Oberpfalz genannt wird) wurde im Dezember 2016 zum immateriellen Weltkulturerbe erklärt. Der Zwiefache ist ein taktwechselnder Tanz, dessen hauptsächliches Verbreitungsgebiet die Oberpfalz und Niederbayern ist. Doch es gibt ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 30322  –  Termine: 12.04.2022 + 26.04.2022 + 03.05.2022 + 17.05.2022 + 31.05.2022 5 Abende, jeweils von 19:30 - 21:30 Uhr
  • GEB, Gasthaus Gambachtal, Weihermühlweg 16, 93173 Wenzenbach

Funktionelles Fitnesstraining und Kräftigung für 50+

Fitnesstraining speziell für die Bedürfnisse älterer Teilnehmer. Niemand braucht Angst zu haben, den Übungen nicht gewachsen zu sein! Der Spaß steht im Vordergrund ohne das Ziel der Förderung von Fitness und Gesundheit aus den Augen zu lassen. In einem funktionellen Leistungstest wird der Ist-Zustand der Beweglichkeit, Kraft und allgemeinen ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60251  –  25.04.2022 - 11.07.2022, 10x montags, 17:00 - 18:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Starker Rücken - flacher Bauch

Starker Rücken - Flacher Bauch ist ein Kurs für alle gesundheitsorientierten Menschen, die ihren Rücken durch gezielte Übungen stärken und als angenehmen Nebeneffekt gleichzeitig fast wie von selbst ihren Bauch straffen möchten. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
  • Kurs-Nr.. 22_1 / 60188  –  25.04.2022 - 11.07.2022, 10 x montags, 18:00 - 19:00 Uhr
  • GEB, Niedermünster Sporthalle, Gichtlgasse 1 a (Donaumarkt), 93047 Regensburg

Textverarbeitung für Anfänger

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PC s, dem Umgang mit der Tastatur und Maus! Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Word Einfache formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC. Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Wir arbeiten auf unseren Rechnern mit Windows 10 und Office ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50252  –  26.04.2022 + 28.04.2022 + 03.05.2022 + 05.05.2022 4 Termine, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Französisch wiederholen, aktivieren, kommunizieren - A2

Lehrbuch:CHAPEAU von Hueber A2 und Material von der Kursleiterin
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20211  –  02.05.2022 - 23.05.2022, 5 x montags, 17:45 - 19:15 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Französisch Anfänger - A1

Sie finden bei mir im Unterricht eine entspannte Lernatmosphäre und ich reagiere auf Ihre Vorschläge und Wünsche. Wir klammern uns nicht an unser Buch, sondern setzen eigene Materialien ein. Je nach Kursniveau üben wir das Sprechen und unterhalten uns oder erarbeiten Texte über Landeskunde oder Interkulturelles. Lehrbuch: Intermezzo, Wiederholen ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 20201  –  02.05.2022 - 23.05.2022 + 04.07.22, 5 x montags, 19:15 - 20:45 Uhr
  • GEB, Fachakademie für Sozialpädagogik, Adolf-Schmetzer-Str. 4, 93055 Regensburg

Textverarbeitung für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Grundkenntnisse zur Funktionsweise eines PC s, dem Umgang mit der Tastatur und Maus! Umgang mit dem Textverarbeitungsprogramm Word Einfache formatierungen, Dateien speichern, wiederfinden und öffnen auf dem PC. Umgang mit Brief, Tabellen, Einbindung von Bildern in Texte. Wir arbeiten auf unseren Rechnern mit Windows 10 und Office ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50253  –  12.05.2022 + 17.05.2022 2 Termine, 09:00 - 12:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Salomes Floor Gym

In diesem Boden-Gymnastik-Training lernen Sie sich und Ihren Körper geschmeidig und beweglich zu halten. Mit Dehn- und Stretch-Übungen sowie leichten Übungen aus Yoga, Pilates und der Rückenschule bringt Sie dieser Kurs wieder in Bestform! Im "Salome-Sitz" und mit der "Sultans-Brücke" lernen Sie die erhabenen Körperschönheit aus dem Orient kennen! ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60401  –  01.06.2022 - 06.07.2022, 4 x mittwochs, 10:45 - 11:45 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Salomes Floor Gym

In diesem Boden-Gymnastik-Training lernen Sie sich und Ihren Körper geschmeidig und beweglich zu halten. Mit Dehn- und Stretch-Übungen sowie leichten Übungen aus Yoga, Pilates und der Rückenschule bringt Sie dieser Kurs wieder in Bestform! Im "Salome-Sitz" und mit der "Sultans-Brücke" lernen Sie die erhabenen Körperschönheit aus dem Orient kennen! ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 60411  –  01.06.2022 - 06.07.2022, 4 x mittwochs, 19:00 - 20:00 Uhr
  • GEB, Orientalisches Tanzstudio Athinà, Regensburger Str. 4, Lappersdorf, 93138 Lappersdorf

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WahtsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50272  –  22.06.2022 - 20.07.2022, 5 x mittwochs, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Tablet und Smartphone für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Tablet und Smartphone für Einsteiger Bitte beachten: die mitgebrachten Tablets und Smartphones müssen fertig installiert und eingerichet sein!
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50276  –  22.06.2022 - 20.07.2022, 5 x mittwochs, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Ist das noch gesund? (Theoriekurs)

In unserer Gesellschaft sind Ernährungstrends, -ratschläge und -regeln allgegenwärtig, ebenso wie Informationen darüber, welches Essen krank machen kann. Rund 90 % der Deutschen finden eine gesunde Ernährung wichtig. Manche Menschen beschäftigen sich jedoch übermäßig mit dem Thema. Sie halten sich streng an selbst aufgestellte Essemsregeln und ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 40527  –  23.06.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Was...., damit kann man auch telefonieren?
Tablet und Smartphone für Einsteiger

- Was kann die aktuelle Technik? Leistungsfähigkeit, Speicher, Bildschirm. - unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten: Telefon, SMS, Email, Chat, Spiele, Videos, Internet, Apps - Unterscheidung der Betriebssysteme: Apple, Android, Windows - Was sind Apps? Welche sind wirklich sinnvoll? - Chat, WahtsApp, Twitter, Facebook und Co: schnelle mobile ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50275  –  23.06.2022 - 21.07.2022, 5 x donnerstags, 18:00 - 19:30 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Internet für Senioren

Grundkenntnisse am PC erforderlich! Das Internet ist nicht nur ein Spielplatz für Computer-Freaks. Es ist auch nicht nur ein Arbeitsmittel für Firmen und Behörden. Mit der Hilfe des Internets können gerade auch Senioren Informationen recherchieren, die sie interessieren. Es ist möglich, Kontakte zu anderen Nutzern herzustellen um sich über ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 50281  –  23.06.2022 - 21.07.2022, 5 x donnerstags, 19:30 - 21:00 Uhr
  • GEB, Dr.-Gessler-Str. 19 b, 93051 Regensburg

Zauberhafte Frühlingsküche

Der Frühling ist gekommen. Freuen Sie sich auf zartes Gemüse, aromatische Holunderblüten, saftige Schollen und mehr. Wir bereiten zusammen zu: Maischolle " Finkenwerder Art", Holunderblüten-Sorbet mit Minze, Glasierte Honigmöhrchen, Erbsen-Spargel-Quiche, Kartoffelpralinen mit Lachs, Gemüse Linguine, Buntes Ofengemüse mit Ziegenkäse. Bitte 2-3 ...
  • Kurs-Nr.. 22-1 / 40513  –  30.06.2022, 1 x donnerstags, 18:00 - 21:00 Uhr
  • GEB, Lehrküche BSZ, Plattlinger Str. 24, 93047 Regensburg
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