Yoga und Rücken
Neuer Kurs!

Sie erleben und erfahren die Grundprinzipien und Grundhaltungen (Asanas) des Yoga und unternehmen dabei eine Reise durch Ihren Körper. Die Vitalität verbessert sich und gleichzeitig erlangt man eine Haltung der inneren Gelassenheit. Die verschiedenen Yoga-Grundhaltungen werden mit Verbindungsbewegungen in Fluss geübt. Schritt für Schritt erarbeiten wir Yoga-Grundhaltungen um den Sonnengruß zu praktizieren. Kurze Meditation und eine wohltuende Entspannungsübung runden die Yogastunde ab.

Bitte bequeme Kleidung, Yogaübungsmatte oder Wolldecke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen!

Referentin:

Julia Reiswig

Datum 30.09.2019 - 09.12.2019, 10 x montags, 19:15 - 20:15 Uhr
Ort GEB, Kreuzschule Sporthalle, Am Judenstein 1, 93049 Regensburg
Gebühr 70,00 €
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