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Feierabend im Kopf - Stress loslassen nach der Arbeit

Im Alltag bleibt oft kaum Zeit zum Abschalten. Gedanken kreisen weiter und echte Erholung fällt schwer.
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden einfache Entspannungs- und Atemübungen kennen, um Stress abzubauen und wieder mehr Ruhe in den Alltag zu bringen. Mit praktischen Übungen, kurzen Impulsen und geführter Entspannung entsteht Raum zum Durchatmen und Auftanken.

Bitte Matte oder Handtuch mitbringen!

Referentin:

Lena Plötz

Veranstaltungsnr. 26-2 / 10103
Datum 15.12.2026, 1x dienstags, 18:30 - 20:30 Uhr
Ort GEB, Kursraum der GEB, Prüfeninger Str. 78, 93049 Regensburg
Gebühr 39,00 € (6-12 Teilnehmer)

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