Faszi(e)nierender Rücken

Das Fasziengewebe, auch Bindegewebe genannt, befindet sich überall in unserem Körper. Faszien halten den Körper in Form, sorgen für Beweglichkeit und stützen den Körper. Sind die Faszien verklebt, so kann dies zu Verspannungen und Schmerzen führen. Besonders die Bereiche Nacken, Schultern und Rücken sind davon häufig betroffen.
In diesem Kurs wird mit funktionellen Übungen die Rückenmuskulatur gekräftigt und gedehnt, die Wirbelsäule mobilisiert und stabilisiert. Besonderes Augenmerk legen wir dabei auf Körperhaltung und Beweglichkeit.
Bitte Gymnastikmatte und evtl eine Faszienrolle mitbringen.

Referentin:

Yvonne Kiendl

Datum 04.05.2021 - 20.07.2021, 10 x dienstags, 17:15 - 18:00 Uhr
Ort GEB, Wolfgangschule - Sporthalle, Brentanostraße 13, 93051 Regensburg
Gebühr 40,00 €
Link zu Google Maps