Maßvoll leben - im Einklang mit sich selber
(Theoriekurs)

Ernährung und Heilkunde der Hildegard von Bingen
Gesund abnehmen mit Hildegard-Fasten
Hildegard von Bingen war eine der bedeutendsten Frauen des deutschen Mittelalters. Sie war Seherin, Mystikerin, Heilerin, Wissenschaftlerin und wird als erste Ärztin bezeichnet.
Ihre Heilkunde beschreibt die Heilkraft von Pflanzen, Edelsteinen und Nahrungsmitteln.
Bei ruhigem Nachdenken kann und will ich selbst darüber entscheiden, was für mich passt und mir entspricht. Der Trend der Zeit will uns das aber offensichtlich abnehmen, wie die vielen Ratgeber zeigen.
Aber wir werden hier ermutigt, uns auf uns selbst zu verlassen, auf die Signale unseres Körpers zu hören und ihm durch geeignete Ernährung liebevoll zu unterstützen.